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• 心脏康复有哪些好处

  心脏康复可以显著改善，患者的生活质量、心肺功能，以及他的心理状态，生活质量等等。我们有很多病人，做了心脏康复之后，他的心肺功能明显改善，比如他之前不敢去做家务活，也不敢去跑步，他总害怕运动之后，他的病会加重了。其实不然，很多病人做完心脏康复之后，他的运动能力显著提高，他原来走100米就感到憋气，后来锻炼之后，他走500米都不再憋气了，而且他的生活质量，他的自我感觉，都得到了明显的改善，还有就是，它可以降低疾病的待发生率，降低待住院率，也就是说他的住院次数降低了，这样呢他的经济负担，也就相应减低了。所以说心脏康复，是有百利而无一害的，所以说建议大家，建议适合的一些心脏病患者，一定要去积极的进行，心脏康复锻炼。

  

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  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 3112次

• 吃土豆有哪些好处

  土豆不仅具有抗衰老、减肥、呵护肌肤、保养容颜的功效。而且有益和胃调中，健脾利湿，胃火牙痛、脾虚纳少的作用。对高血压、高血脂，关节疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白质，肠胃不佳或者经常肚胀打嗝的人是不宜吃土豆的。并且马铃薯含钾元素较高，肾功不全的患者不宜食用。还需注意的是孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。正常人可以适当吃土豆，对身体很好，但不要一次性吃太多，会造成肠胃难受的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-15 41405次

• 仰卧睡觉对糖尿病患者有哪些好处？
  仰卧睡觉对糖尿病患者的好处包括以下几个方面：一、仰卧有利于降低脑血栓的发生率，患有糖尿病的老年人，尤其是冬季，更应该采取仰卧位睡觉，这个姿势有利于脑血管的供血，可以降低脑血栓的发生率。二、仰卧有利于防治颈椎病，长期的侧卧可以引起一侧上肢血液循环不畅使上肢麻木，日积月累就会形成颈椎骨质增生。三、仰卧有利于推迟面部衰老，因为仰卧有利于呼吸通畅，改善面部血液循环，减少面部皱纹，使皮肤不易老化。四、仰卧有利于转动身体，多数人在睡眠时需要多次翻身，仰卧时躯体自然放松，在保持枕骨颈部不离开枕头的情况下，都容易向左或向右转动。
  语音时长 1:33”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-10 1699次

• 仰卧起坐有什么好处
  仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能够很好的锻炼腹部的肌肉。做屈膝仰卧起坐能够锻炼腹股沟，腹股沟有许多毛细血管和穴位。做仰卧起坐刺激血管，能够促进腹部血液的融合，从而治疗和缓解妇科疾病。仰卧起坐锻炼患者的腹肌，让锻炼者能够更好的控制自己的身体，而且腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使得锻炼者在从事其他的有氧运动和娱乐活动中有较强的体力。做仰卧起坐还能够拉伸背部的肌肉、韧带、脊椎，能够调节中枢神经。而且仰卧起坐也能够减肥，每次需要做150个以上才能够燃烧脂肪，否则只能锻炼腹肌，但是这种减肥的效果是不太理想。也能够锻炼腹部的肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护腹腔内的脏器。
  语音时长 1:38”
  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 195810次

• 仰卧开合腿有什么好处
  病情分析：每天坚持做仰卧开合腿，可以预防颈椎病，锻炼腰椎和胸椎，可以预防脊椎变形，也可以缓解肌肉劳损引起的肌肉酸痛。意见建议：每天可以进行适当的锻炼，可以做30个左右，主要还是要根据个人的体质，可以慢慢的增加运动量，注意劳逸结合，动作不要过大，平常也要注意保持好的姿势。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-07 24631次

• 仰卧睡觉腰疼怎么回事
  病情分析：仰卧时如果出现了腰部的疼痛，那么考虑是由于肾脏的疾病导致的，建议要及时的去医院进行一下检查。如果腰疼的情况持续伴有那么也与长期过度劳累有一定的关系，所以要注意多休息。意见建议：在这段期间一定要注意合理的饮食。如果病情有所好转，那么就需要进行轻微的锻炼，这样可以促进腰部的肌肉活动，从而有利于病情的恢复。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-07-17 4505次

• 仰卧睡觉有哪些好处
  一，仰卧有利于降低脑血栓。患有糖尿病的老年人，尤其是冬季更易仰卧姿势，有利于降低脑血栓病发生率。二，仰卧有利于防治颈椎病。长期仰卧可以引起一侧上肢血液循环不畅，使上肢麻木，日积月累就会形成颈椎、骨质增生，已患有颈椎病的患者，侧卧会加重病情，如果采用仰卧位，保持颈部生理弧度，对于防治颈椎病十分有帮助。
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 1776次

• 仰卧睡觉的好处和坏处有哪些？
  我有一个朋友，他一直以来都习惯仰卧睡觉，觉得这样舒服又自在。然而，随着时间的推移，他发现自己在睡觉时开始打鼾，而且越来越严重，甚至有时会因为呼吸暂停而惊醒。经过一番了解，他得知仰卧睡觉虽然舒适，但也可能带来一些潜在的问题。在意识到这些问题后，我的朋友开始尝试调整自己的睡眠姿势。经过一段时间的调整，他
  2024-04-28 0次