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• 三分钟缓解颈椎病

  有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 8542次

• 腿肿了怎么消肿

  腿肿了怎么消肿，怎么治疗，首先要看腿肿是怎么引起来的，因此最好去医院找医生进行检查，看下肢有没有静脉曲张，静脉血栓，根据情况进行治疗，还要看患者是否最近有过外伤史，检查膝关节有没有炎症，是否有免疫性的关节炎，根据相应的情况进行治疗，一般来说下肢腿肿的常用的药物是迈之灵，或者是利尿药氢氯噻嗪，在一些情况下，轻度的下肢浮肿不需要药物，只是避免过度的劳累，避免过度的劳累，抬高患肢，经过休息会好转，在一些情况下穿医用弹力袜，有可能会使下肢浮肿消退，最重要的还要查一下患者是否合并有下肢的动脉硬化闭塞，如果患者有下肢动脉硬化问题，动脉问题要慎重穿医用弹力袜，因此下肢腿肿怎么办，怎么消肿，需要到医院在医生指导下，进行消肿和处理。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-13 59158次

• 10分钟算不算早泄
  可以肯定，十分钟不是早泄。这是完成性交非常好的时间。早泄，一般认为，可以阴茎勃起但是对射精失去控制能力，阴茎插入阴道前或刚插入阴道即射精。其可以理解为，射精总是在或几乎总是，在阴道插入前一分钟左右即射精，或者每次或几乎每次插入阴道后，没有明显控制射精的能力。十分钟，是非常好的控制射精的时间，所以其不是早泄。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-09-29 37857次

• 胆结石10分钟止痛
  第一种方法，是指压穴位置止痛，将病人脱去衣物，俯卧，用大拇指或手掌使劲按压肝俞、胆俞、脾俞三个穴位。第二种方法，是用香烟炙烤侠溪穴止痛，侠溪穴是在四、五趾间根部的脚背处，有压痛的位置。点着一支香烟，在这个穴位上进行炙烤，若开始烤的不热，就烤到感到热为止。第三种方法，如果是受寒引起的胆结石的疼痛，我们可以用热水袋敷住胆囊部位，然后静卧至胆囊痛感消失。如果效果好的话，几分钟内疼痛就可能消失。第四种方法，如果是食物太油腻导致的胆石症发作，这时候千万不能喝凉水，可以仰面躺在沙发或者躺在椅子上，腿部盖上衣物或毯子，身上注意保暖，用手掌轻微转动抚摸揉按胆囊和胃部帮助消化，切勿躺在床上，也不可受凉。
  语音时长 01:48”
  冯明静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 74879次

• 10分钟算不算早泄
  病情分析：如果在阴茎插入阴道内，十分钟才射精，这不算早泄。早泄指的是在阴茎插入阴道内，在无法控制的情况下，不到一分钟即出现射精。正常人一般是2~8分钟，平均是4~5分钟。所以说10分钟后射精是正常的，不是早泄。意见建议：如果患者有早泄的情况，这时应给予积极治疗。想要暂时性的改善，可以选择服用西药如氟西汀等，如果想要长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-22 2805次

• 饭后10分钟能吃药吗
  病情分析：一般来说，饭后10分钟是不能吃药的，会导致药物和食物混杂在一起，如此一来，会严重影响药物的吸收。意见建议：吃药其实是一件非常讲究的事情，规范合理的用药方式，不仅能让药效最大成分发挥作用，同时还能避免用药不当引起的各种身体不适。有些药物需要饭前服用，有些药物需饭后半小时左右服用，有的药物可以随时服用。患者最好根据说明书或者医嘱进行用药，切勿自己胡乱安排用药时间。用药时避免用牛奶或者是茶叶进行顺服，因为抗生素容易与奶发生反应，导致人体中毒。而茶叶具有解药的作用。所以，无论吃什么药最好用凉开水顺服。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-08 3106次

• 眼睛哭肿了，怎么10分钟消肿
  通常并不存在哭眼睛肿了怎么10分钟消肿的说法，患者一般可以通过冷敷、改善生活习惯、使用药物等方式缓解症状，效果比较好。1、冷敷：一般人体在哭完以后通常会导致眼睛充血而引起肿胀，一般可以通过冷毛巾冷敷，可以使眼睛周围的毛细血管迅速收缩，从而减少毛细血管的渗出，从一定程度上，能够预防局部组织出现水肿的症
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-10 0次

• 10分钟快速消肿眼睛，告别浮肿不是梦
  前一段时间，早晨醒来后，我突然发现自己的眼睛肿得像两个熟透的桃子，眼皮沉重得几乎睁不开。前一天晚上还好好的，这突如其来的变化让我措手不及。幸好，在家人的帮助下，我迅速采取了急救措施，眼睛肿胀，症状明显消退。现在，我想和大家分享这次意外的经历，并告诉大家如何快速消肿眼睛。其实并不存在10分钟快速消肿眼
  2024-03-28 0次