有的人早上起来眼睛有点肿,这种症状称之为特发性的浮肿或者称为血液循环不畅的浮肿,这种浮肿现象,经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,影响所致便是血液循环效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水废滞留在微血管内甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿的现象。
这种特发性浮肿在起床后活动一段后就会慢慢的自动消退,我们可以保持乐观的情绪,长期坚持适当的锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力,可以有效的改善血液循环系统差的情况,食物尤以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,西红柿,菠菜,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品可以多吃一些,同时那要保证良好的睡眠,起居有规律。