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医生主讲实录

在感冒的期间是可以喝一些牛奶的。喝牛奶可以补充身体的蛋白质和能量,以免感冒期间蛋白质流失过多,营养缺失,牛奶当中是有很多的氨基酸,还有微量元素以及维生素对于身体的恢复是有很大的帮助的;

另一方面感冒的期间胃肠道消化能力减弱,如果摄入过多的蛋白质是会影响肠胃的吸收的,所以感冒期间尽量不要喝太多的牛奶,以免加重肠胃的负担,一天经常在一百毫升左右,适量喝一些牛奶对于身体的恢复是有帮助的,但不能喝太多的牛奶;

在感冒用药期间也应该尽量的不要喝牛奶,因为牛奶可能会影响药物的吸收。在感冒发烧期间要尽量的保持清淡的饮食多吃一些容易消化的蔬菜、水果和一些稀饭面条鸡蛋羹等于类型的食物,不要吃油腻刺激或者是辛辣的一些食物以免影响恢复。

以上内容仅供参考

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