三高人群能吃柚子吗

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医生主讲实录

三高人群应该指是高血糖、高血脂、高血压这部分人,当然对于高血压和高血脂患者来讲,适当吃些柚子是没有问题得。

主要是牵扯到血糖升高这个方面,因为高血糖也就是糖尿病患者,他对饮食方面要求是非常严格。

尤其是对于些水果摄入,水果里面主要成分是糖,其中糖也是比较重要一组营养成分,所以说水果可能对血糖影响要比蔬菜要高一些或明显一些。

所以,如果是伴有血糖升高患者,首先我们需要确定这一个血糖水平趋于稳定,这个时候可以适当吃一些水果,包括柚子在内。

第二个方面就是要注意控制好量,血糖高患者即使他平常控制非常好,如果一次吃太多水果,即使是一些低糖水果,也会引起血糖明显波动。

所以说在三高人群,最好是在吃柚子时候要自己监测一下血糖情况,以避免水果对血糖造成比较明显影响。

以上内容仅供参考

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