在怀孕初期的时候,出现胃胀气的情况,一般可以通过以下方法进行调解:
第一,可以通过少量多餐的方式来帮助胃部减缓消化的速度,能够有效的缓解胃胀气的情况。由于孕妇在怀孕的早期,最好是不要乱用一些药物。所以我们只能够通过一些物理的方法进行缓解。而少吃多餐的方法是非常有效的,可以一天吃六餐,而不是三餐。这样能够减少每餐进食的一些食物,可以有效的缓解胃胀气的情况。
第二,可以适当的做一些运动。因为运动能够加强胃肠的蠕动,有效的改善胃胀气的情况。比如可以散步,做一做家务都是不错的选择。
第三,少吃一些容易产生气体的食物。比如马铃薯、红薯、豆制品、奶制品等等。