怀孕初期肚子胀气

概述：

怀孕初期肚子胀气这种情况是正常的，是由于怀孕期孕妇肠道蠕动慢，肠内容物排出也变慢，此时孕妇常常出现消化不良，嗳气，便秘等情况。这些都是孕期反复发生的，而且伴随着整个怀孕期间，甚至在孕妇产出胎儿以后任然存在。随着孕期胎儿在子宫内逐渐增大，可能会出现子宫压迫肠道的情况，所以也是肠胃不适，肚子胀气的一部分原因。

建议：

怀孕期间，应该注意饮食，适当运动，帮助排便。不要久坐不动，可以适当运动，减缓肠胃蠕动慢的情况。但不要做针对腹部的一些训练动作，蹲起运动，跳绳等运动也是不建议的。

饮食注意：

孕妇应该饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，在怀孕初期可能有些孕妇会有严重的孕吐反应，此时应该遵从孕妇的想法，让孕妇吃她想吃的食物，维持胎儿和孕妇的能量供应，需要注意的是，饮食清淡不代表少吃或清汤寡水的东西，每日所吃的食物应该能够维持孕妇和胎儿的需要量。使胎儿能够发育良好，在孕期可以吃着香蕉，软烂的饭，适当的补充铁，锌等微量元素，补充维生素等。

以上内容仅供参考

怀孕初期肚子胀气

概述：

建议：

饮食注意：

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