约有30%—70%的准妈妈会碰到胃灼热的烦恼,一般来说这是由于孕激素水平增高,使食道下段控制胃酸反流的肌肉松弛,使得胃酸反流到食管里引起的。
另外随着胎宝宝着见长大,子宫增大对胃的挤压越来越明显,这也会使胃液很容易反流到食道下段,刺激损伤黏膜,引起灼热感。
如果宝宝体重超标或者怀了双胞胎,这种情况会更加严重,不过不用担心,虽然胃烧得慌,会感觉不舒服,却不会对你和宝宝的健康造成影响,应该避免暴饮暴食,少食多餐,细嚼慢咽,不吃油腻和辛辣的食物,吃细纤维含高的食物,饭前喝杯牛奶,吃完饭1小时内避免躺在床上,饭后2小时内不要运动,晚餐适量睡前2小时不要吃东西。