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睡懒觉对糖尿病患者有害

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医生主讲实录

​睡懒觉赖床会使人思想混乱,起床后头沉甸甸的,什么事也干不下去,因为赖床也需要用脑,会消耗大量的氧气,导致脑组织出现了暂时性的营养不良,若平时生活较规律,逢节假日贪睡,就会扰乱体内生物钟的时序,使脑垂体分泌的激素水平出现异常的波动,结果白天激素水平上不去,夜间激素水平下不来,使大脑兴奋和抑制失调,导致夜不能寐,而白天却心绪不宁,疲惫不堪。

 通常来说,经过一个晚上到清晨七点钟左右时,头天的晚餐基本会被消化完,此时大脑会发出饥饿的信息,这时候如果赖床不起,必然会打乱胃肠功能的规律,久而久之胃肠黏膜受损害,很容易诱发胃炎、胃溃疡、消化不良等症状,从而加重糖尿病的病情。

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