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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 66031次

• 急性肠炎可以吃水果吗

  急性肠炎因为各种原因导致急性腹泻，这个腹泻其中可以伴有红细胞或者白细胞，当然不同的成因，它表现得还不完全一样，也可以有一些腹痛。在这种情况下，我们进食一定要遵守几个原则，一个是刺激性一定要小。第二个尽量不要用高渗的东西。第三个就是纤维素含量一定要少。而水果按中医讲生冷，它本身对胃肠道是个刺激，即使把它变温热了，它里面一些东西，像梨里面的一些醇类不能很好地被吸收，像有些柠檬里面的酸，它对胃肠道是个刺激，这些都是不合乎时宜的。更何况有些苹果，或者一些水果的皮，如果吃的时候不能把皮去掉，会增加纤维素的摄入，而且是刺激性比较大的，不可溶性纤维，这些都是不合适的。所以急性肠炎摄入水果，一定要小心适量。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2742次

• 什么时候吃水果最好
  一般人群吃水果最好是在两餐之间，也就是饭后2小时或者是饭前2小时的时间。且上午吃水果要好于下午，下午吃水果又优于晚上。水果属于低热量的食物，水分含量的高达85%-90%，并含有比蔬菜多的以双糖和单糖形式存在的碳水化合物。因而饭前吃水果可以增加饱腹感，有利于控制食物的摄入总量，避免吃得太多过饱。如果是饭后马上吃水果，相当于在已基本吃饱的情况下，再增加食物摄入量，容易造成热量的摄入超标，不利于控制体重。因此对于节食减重者，吃水果宜在饭前半小时，但是西红柿、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、鲜荔枝等水果，不宜空腹时吃，则不利于身体健康。此外饭后立即吃水果，水果中富含的能够刺激人体消化腺分泌，并对维生素c的稳定性有保作用的有机酸，会与其他食物中的矿物质结合，影响其在体内的消化吸收。而水果中富含的能降低胆固醇、预防动脉粥样硬化、促使肠道中铅等有害物质排出的膳食纤维均属于水溶性的物质。在胃内充满食物时，消化吸收会受到明显的影响，而且膳食纤维还会增加胃肠内食物的湿润度，加重胃肠的负担，所以最好是在两餐之间。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-12 67240次

• 胃溃疡可以吃水果
  患有胃溃疡的患者，也可以适量的吃一些水果，如可以适量的吃一些苹果，柚子，橙子，香蕉，火龙果，猕猴桃，西瓜等水果，适量的吃一些水果，能够补充维生素，补充微量元素，对于胃溃疡的患者也是有益的。患有胃溃疡的患者，除了可以适当的吃一些水果以外，还要多吃一些新鲜易消化的食物，主食要以面食为主。避免辛辣刺激的食物，如辣椒，生姜，大蒜等，要避免饮酒，避免浓茶，咖啡等刺激性的饮料。要少食多餐，避免暴饮暴食，养成规律饮食的习惯。除此之外，患有胃溃疡的患者还需要进行科学规范的治疗，促进疾病的康复。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-21 1458次

• 什么时候吃水果最好
  吃水果的时间一般人主张在饭前吃水果，它可以降低糖类摄入的含量，饭前吃一点点又比较开胃，又可以避免血糖浓度一下的增高；还有一种说法就是在午后加餐吃水果，可以改善身体当中维生素的含量。这两种方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因为会增加这个血糖的浓度，增加一种酸性的物质产生。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-13 2703次

• 胃溃疡可以吃水果吗
  病情分析：胃溃疡这种疾病在饮食上要特别注意，如果在胃溃疡急性发作期暂时不能吃水果，而且还不能吃生冷刺激性强的食物。如果溃疡基本上愈合，可以正常吃水果，补充身体维生素和植物纤维，还能提高身体抵抗力。意见建议：养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，多吃细软容易消化的食物，不能吃产酸产气多的食物。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-11-06 1302次

• 胃溃疡可以吃水果吗
  患有胃溃疡的患者也是可以适当的吃一些水果。胃溃疡是一种非常常见的消化系统疾病，一般是由于胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染所引起。患有胃溃疡的患者有可能会出现上腹部疼痛的症状，除此之外还有可能伴有反酸，烧心，腹胀等症状。患有胃溃疡的患者饮食上要注意，养成规律饮食的习惯，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，如可
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 401次

• 胃溃疡可以吃水果么
  胃溃疡的患者不要吃水果是比较好的，首先，水果是生冷的食物，对于胃溃疡产生一些比较强的刺激感，而且水果当中纤维素含量比较高，也是比较粗糙的食物，不利于溃疡的康复。胃溃疡的患者，不光是水果不可以吃，其他的生冷，油腻，刺激性比较强的食物，难消化的食物，过于粗糙的食物都是不可以吃的。要吃一些简单，清淡，容易
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 219次