宿醉后可能是由于过多的酒精导致大脑神经系统出现功能紊乱,这种情况下一定要注意,特别注意以后少喝酒,尽量不要喝酒,饮食上要以清淡为主。
平时多喝些牛奶促进新陈代谢,多吃些蔬菜、水果,不要吃辛辣刺激的食物,多吃饭,锻炼身体,增强体质,对于这种酒后产生的头疼,在日常生活中也可以通过按摩头部来进行缓解头痛。
另外,也可能也可以通过喝一些蜂蜜水,促进酒精的吸收,有效的达到缓解头痛的作用,然后西红柿汁以及新鲜的葡萄,都是可以有效的缓解酒后产生的头痛。
日常要注意生活规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,可以增强体质提高抵抗力,宿醉后在饮食上要清淡一些,可以喝一些菜汤、米粥、米汤之类的,多吃一些维生素较多的新鲜蔬菜、水果。