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• 足跟痛怎么缓解

  足跟痛是常见的问题，要标本兼治。如果出现疼痛，需要止痛，可以用消炎止痛药。如果是急性疼痛，如今天走步多或最近疼的厉害，可以用局部的治疗方式，如冷敷等。如果是慢性疼痛，还可以加入理疗、功能锻炼等治疗，如冲击波、电疗、物理治疗都可应用，可以起到消炎止痛，缓解症状的目的。治本是需要从根本上解决问题，如各种原因引起踝关节背伸受限，以及足底筋膜受到异常牵拉而疼痛。腓肠肌的拉伸是治本的第一线治疗，所以需要拉伸腓肠肌，一般二到四周跟痛症就会明显的好转。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 2370次

• 如何预防足跟痛

  第一，不能过度的劳动、行走、站立，如果一天站立超过8小时，或者长时间、长距离的行走、跑步，会加重脚的负担。第二，平时要注意拉伸锻炼，一定要把腓肠肌拉开，踝关节背伸受限是足跟痛最常见的原因，通过拉伸小腿肚70~80%的患者的足跟痛可以缓解。如果还不行通过手术手术治疗，也是可以缓解的。所以平常对于足跟痛的预防，除了减少运动量、减少站立的时间和用脚，最重要的就是要注意腓肠肌的牵拉和踝关节的背伸锻炼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 1226次

• 足跟痛原因
  一是鉴于外伤，特别是外伤导致了跟骨骨折，就会导致有明显的足跟疼痛的情况，并且伴有局部的肿胀及皮下瘀血的情况。再是鉴于长时间站立活动以后，引起的跟下脂肪垫受到反复的挤压摩擦，从而形成了跟下脂肪垫炎，这种情况也会有明显的足根部疼痛，并且会有明显的压痛。还有是鉴于足底筋膜炎的患者，从而导致了足底筋膜受到反复的牵拉，受力，就会引起根骨指点部位有明显的疼痛，从而引起足跟部位的疼痛。再是鉴于跟骨退变，跟骨刺的情况，也会导致该骨刺，刺激周围的软组织，从而形成足跟疼痛。再就是鉴于跟腱炎，因为跟腱的指点在足跟部位，如果反复的蹲起，跑跳的活动，过度的牵拉跟腱，就会引起跟腱炎，从而在足跟部位有明显的疼痛和压痛。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-28 3181次

• 足跟骨刺的病因
  足跟骨刺多见于中老年患者，当有足弓疼痛时才到医院去就诊治疗，一般经过拍片检查，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成，但是临床上发现骨刺并不是导致足跟部疼痛的直接原因，只是隆起的骨质增生及骨刺，更容易使局部受到摩擦劳损，而引起根骨足底部筋膜软组织无血性炎症而出现的疼痛，足跟及足底部的疼痛的程度与摩擦引起的炎症反应轻重有关，与跟骨骨刺的大小并没有直接的关系。在现在的生活中，特别是白领一族，上班穿着时尚款的凉拖，足跟长期暴露，空调房间内易受寒，下班以后忙于逛街，足跟部又未能得到很好的休息，由于长期足弓受压，运动过度，受凉，引起足跟型轻微脂肪无血性，炎症，继而反复且最终形成跟骨骨刺，这是最重要的诱发跟骨骨刺而产生疼痛的原因。
  语音时长 1:57”
  陈伟 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-10-30 3450次

• 足跟痛病因有哪些
  足跟痛又称为跟痛症，是由一系列病因引起的足踝部症候群，常见病因为足底筋膜炎，其典型表现为晨起后、久坐后落地脚痛，经过行走疼痛可缓解，多由于足底筋膜受到损伤后产生的局部无菌性炎症。另外，还与足踝部踝管综合征、足底跟腱综合征、足底骨折、肿瘤以及结核有关，部分患者由足周软组织炎症、滑囊炎、跟腱炎所致，依据临床症状以及体格检查可明确诊断，可通过影像学检查排除肿瘤、结核等情况。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-21 2004次

• 什么是足跟痛
  病情分析：所谓的足跟疼痛，是指足跟部骨，软组织疾病引起的足跟部疼痛症状，常见于腱膜炎症，跟骨脂肪垫萎缩，外伤，痛风等疾病。意见建议：如果足跟疼痛是由于脂肪垫炎而引起的，需要积极的注意休息，保护，避免长时间负重行走，尽量减少对局部的刺激，千万不可以受凉，坚持每天外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后局部进行熏洗，可以口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛症状。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-11 802次

• 长期足跟痛的后果
  长期足跟痛的后果是活动受限、引起骨质增生或者足底筋膜炎等，要及时的进行治疗。1、活动受限：足跟出现疼痛，可能是由于长时间站立或者走路时间过长、长期从事重体力工作等，下肢受到过度的负重、压迫导致，如果不及时治疗疼痛会逐渐加剧，导致行走不便，平时要减少活动，可以把脚部抬高，使局部血液循环通畅，对于缓解症
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-20 0次

• 足跟痛怎么办
  足跟痛可能是足部外伤、跟腱炎、跟骨骨刺、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因导致，可以通过涂抹药物、服用药物、手术等方法治疗。1、足部外伤：如果足跟部位受到外力的撞击，可能会导致局部软组织出现不同程度的损伤，引起疼痛、肿胀的症状。可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物治疗。2、跟腱炎：与
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次