预防混合痔的方法主要有以下几点:
第一,注意劳逸结合,在工作和生活中要注意劳逸,结合避免过度劳累,负重或者下蹲、久立久坐,这些都可以导致肛门直肠部的静脉淤积或者活动过少静脉曲张。
第二,如果是孕妇一定要避免久坐久立,防止便秘,还要注意多吃蔬菜、水果和植物油,要进行适当的运动和活动,保持大便通畅。
第三,注意荤素搭配,粗细得当,饮食上要注意荤素搭配,切不可过度,粗细粮要合适,这样才能够使大便,不至于稀汤也不至于干燥的。
第四,饮食习惯,患者平时要避免大量的饮酒,过量的食用辛辣刺激性的食物,因为这些食物都会加重痔疮的发病,还要注意卫生,每次排便后要用温水清洗肛门,保持肛周局部清洁,要避免暴饮暴食,要三餐定时定量。
第五,要养成定时排便的习惯,每次排便时间不要过长,最好控制在五分钟之内,这样可以减轻肛门直肠部的充血状况,可以有助于避免痔疮的发生。