想要保持头脑清醒,可以吃点脑清片,或者到正规的医院去就诊,在医生的指导下做几天治疗。也可以在饮食方面多注意吃一些健脑养神功效的食物,比如吃核桃、芝麻、花蜜、蒜、香蕉、花生、小米、黄花菜、辣椒、菠萝等。
另外还要保持充足的睡眠,坚持常用脑、多用脑,就可以达到理想的效果。建议在平时要多注意休息,在睡眠之前可以做一下运动,如果头脑不够清醒,可以到户外跑一圈,这样也会有效的缓解。
想要保持头脑清醒,可以吃点脑清片,或者到正规的医院去就诊,在医生的指导下做几天治疗。也可以在饮食方面多注意吃一些健脑养神功效的食物,比如吃核桃、芝麻、花蜜、蒜、香蕉、花生、小米、黄花菜、辣椒、菠萝等。
另外还要保持充足的睡眠,坚持常用脑、多用脑,就可以达到理想的效果。建议在平时要多注意休息,在睡眠之前可以做一下运动,如果头脑不够清醒,可以到户外跑一圈,这样也会有效的缓解。
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