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• 睡醒后浑身疼怎么办

  睡醒以后应该是全身放松，感觉比较轻松、惬意，如果睡醒后浑身疼，提示腰背部或者胸背部肌肉的慢性损伤，或者是劳累过度，或者是肌肉、韧带损伤以后出现无菌性炎症表现。醒后绝大多数会出现腰部疼痛、酸痛不止，往往需要加强腰背肌功能锻炼，如果长时间或者是经常出现睡醒以后浑身疼痛，建议到正规医疗机构去进一步检查。像肿瘤的一些病号往往提示在夜间疼或者是睡着以后可以疼醒，所以睡醒以后凡是出现了浑身明显的疼痛或者疼痛比较剧烈，建议到正规的医疗机构进一步诊断治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3711次

• 睡觉之后浑身酸痛怎么回事

  睡觉之后浑身酸疼主要有以下几个原因：第一，患者在白天由于运动量比较大、工作繁忙等原因，造成了肌肉组织存在较大的消耗，产生大量的乳酸，在晚上睡眠后释放出来，堆积于肌肉等部位，会刺激末梢神经产生明显的酸疼。这种酸疼可能会持续2-3天，甚至更长的时间，随着乳酸的逐渐吸收，症状会逐渐的缓解。第二，在比较炎热的夏天，患者如果没有开空调，会存在脱水的情况，也可能会造成患者感觉浑身酸痛。睡觉对着空调吹造成的肌肉痉挛，也容易产生无菌性的炎症，使得患者起床后感觉浑身的酸疼。第三，睡觉的姿势不正确也会导致肌肉的酸疼。另外如果有血压、血脂等方面的问题也会导致浑身的酸疼，可以洗个热水澡，促进血液循环，减轻酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，适当的变换睡觉姿势。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 5242次

• 睡醒后浑身酸疼
  这种情况在生活中是比较常见的，可能是因为我们在生活中出现过度劳累而导致的，也有因为我们没有睡好而导致的浑身酸痛，所以大家可以尝试换一个枕头来试试当我们在生活中遇到睡醒后浑身酸痛这种情况时，我们建议大家可以适当的按摩一下酸痛的部位来缓解的，也可能是床或者是枕头不合适的问题而造成的，另外也有可能是睡眠质量不好，比如说老经常做梦之类的，还有就是过度的劳累，解决方法，可以睡前喝点牛奶，保持睡觉的环境安静，空气新鲜，考虑换个枕头等最主要的原因是睡眠质量不好而引起的，其次跟你的工作量，睡眠时间的长短也是有关的，也有可能是肌肉劳损而引起的首先要保持心情的愉悦，其次每晚睡前都用热水泡脚，持续泡二十到三十分钟，有助于身体的放松和睡眠，保持大便通畅就要多喝水了，多吃一些含粗纤维的食物蔬菜，多吃一些水果，多在户外活动，呼吸新鲜空气，排出体内的二氧化碳
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-12 12716次

• 睡醒后浑身酸痛特别累怎么回事
  睡醒以后出现浑身酸痛，很累这种症状。有很多的人是由于肌肉长时间的处于受累的姿势。这种情况就会发生乳酸堆积，会引起肌肉酸痛，关节僵硬等症状。但是也有的一部分人是由于睡觉的时候受凉，没有盖好被子引起的感冒，醒后会出现浑身酸痛，特别累的症状。如果频繁的出现浑身酸痛，特别累，应该及时的到正规的医院做详细的检查，明确具体的病情和病因，听从医生指导，积极的配合治疗。在日常的生活里，一定要禁烟禁酒。保持乐观的心情和心态，避免过度劳累。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-29 17181次

• 睡醒后浑身酸痛是怎么回事
  睡醒后浑身酸痛，可能是睡觉的姿势不当，或者说床不合适，比如太软了或者其他的情况，可以考虑去医院检查一下，医生当面看看，如果没有器质性的疾病可以调整下床，尽量不要太软，自己也尽量避免重体力的劳动平时适当的增加一下体育锻炼，来提高自己的免疫力。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2202次

• 睡醒浑身酸痛怎么回事
  病情分析：在睡醒之后如果出现了浑身酸痛的感觉，一般考虑是由于中风导致的，还有一种原因就是由于机体长期缺钙，这样就会造成组织缺乏营养，从而形成疼痛的情况。意见建议：可以通过针灸以及按摩的方法来进行缓解，这样可以有效的促进血液的循环，从而缓解酸痛，在这段期间也要注意及时去医院进行检查。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-06 3204次

• 睡醒后浑身酸痛
  相信大家都会有经历，早上睡起来，浑身酸痛。睡醒后浑身酸痛情况在生活中比较常见。它可能是我们在生活中过度劳累导致的，也可能是因为我们没有睡好导致的浑身酸痛。当在生活中睡醒后遇到浑身酸痛情况时，建议大家进行适当的按摩酸痛的部位来缓解。可能是床或者枕头不合适的问题造成，也有可能是睡眠质量不好。比如经常做梦
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 708次

• 睡醒后浑身酸痛特别累怎么回事
  睡醒以后出现浑身酸痛，很累这种症状。有很多的人是由于肌肉长时间的处于受累的姿势。这种情况就会发生乳酸堆积，会引起肌肉酸痛，关节僵硬等症状。但是也有的一部分人是由于睡觉的时候受凉，没有盖好被子引起的感冒，醒后会出现浑身酸痛，特别累的症状。如果频繁的出现浑身酸痛，特别累，应该及时的到正规的医院做详细的检
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 528次