为你推荐

• 高血脂宜吃的食物

  应该说高血脂和饮食有关系，高血脂一般都是油腻饮食容易引起高血脂。高血脂一般分为高甘油三酯和高胆固醇两大类。那么高甘油三酯主要来源就是食物，一般都是比较油腻的饮食以后，或者脂肪餐以后就会明显地增加。所以说要想预防高血脂，或者是不得高血脂的话，一定要控制饮食。这种高油腻、高脂饮食都会带来高血脂。所以高血脂宜吃的食物应该说是低脂的饮食，或者是低胆固醇的饮食。那么饮食上应该比较清淡，包括多吃蔬菜、水果或者一些谷类。像一些鱼、虾、肉类等等应该尽量少吃，或者是炒菜放油也不宜过多。

  

  01:15
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 18545次

• 痛风的饮食宜忌

  总的来讲，痛风的病人要尽量采用低嘌呤饮食，那么另一方面讲痛风的病人就不能吃，或者尽量不要吃高嘌呤的食物。高嘌呤的食物包括：第一，动物的内脏，肝、肾、脑、肠等。第二，海鲜类，尤其是贝类的海鲜，以及某些海鱼，比如金枪鱼、凤尾鱼、花石斑鱼第。第三，老火汤或者是熬得很久的肉汤，也不适合。第四，新鲜的蘑菇和新鲜的豆芽，也不合适。第五，所有的酒类，尤其是啤酒和黄酒，都不适合痛风病人饮用。

  

  01:20
  李晨钟 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-02-27 3379次

• 怎么掌握食物中脂肪的质和量
  机体热量来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，过多热量摄入可使人体的体重增加，脂肪合成增多，从而加速肝细胞脂肪变性，因此脂肪肝病人应该制定并坚持合理的饮食制度，重视食物中脂肪的质和量，低脂饮食就是以植物性脂肪为主，尽可能多吃不饱和脂肪酸，如橄榄油，菜籽油，茶油等，少吃饱和脂肪酸，如猪油，羊油，牛油，黄油，奶油等。因为植物油不含胆固醇有利脂肪肝的治疗，限制高胆固醇食物，如动物内脏，蛋黄，鱼卵等的摄入，此外瘦肉，鱼类，蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪的消退，可适当的多食，有降脂作用的食物，有燕麦，玉米，海带，大蒜，苹果，牛奶，洋葱，胡萝卜，花菜，菇类，葵花籽，山楂，无花果，柠檬等，脂肪肝病人可根据自己的喜好选择。
  语音时长 1:31”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-11 1809次

• 为何粗细粮搭配食用能促进健康
  ​是因为一种蛋白质中所含有的必须氨基酸的种类越多含量越高，其营养价值就越高，一种营养价值较高的蛋白质，不仅所含必需氨基酸的种类齐全丰富，而且必需氨基酸的数量相互间的比例也要适宜，与人体的需要相符合，这样利用率才高。如出血量与豆类在一起使用，由于出血量中所含有的必须氨基酸，正好被豆类多余的必须氨基酸所补充，出血量中多余的必须氨基酸补充了豆类缺乏的氨基酸，补充的结果、比例更能接近人体需要的量的比例，提高了利用率，这个作用在营养学上叫做蛋白质的互补作用，粗细粮与豆类最好同时使用才能达到最高的利用率。
  语音时长 1:20”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-27 1555次

• 肺炎宜吃什么食物
  肺炎期间多寒战,、高热、咳嗽、咳痰、身体虚弱、抵抗力低。饮食宜清淡，多饮水，以补充因为发热而消耗的水分。必要时可适当饮用糖盐水，以高蛋白、易消化为主，类似牛奶、鸡蛋要适当摄入，为机体的恢复提供足够的能量，适量补充维生素，水果蔬菜也要搭配食用。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2019-02-20 1501次

• 肠套叠宜吃什么食物
  病情分析：肠套叠是由于一段肠管套入到与其邻近的肠腔，使肠内容物通过障碍，是临床常见的急腹症。肠套叠发作时，不能吃饭，不能喝水，肠套叠进行手术治疗或空气灌肠治疗后需要在排气后才能进食。意见建议：肠套叠发作时禁食禁水，肠套叠进行治疗排气后，可以吃流食，如奶类，汤类等，2~3天后可以进半流食，可以吃一些粥，面条等，等身体适应以后就可以正常进食，以营养易消化的食物为主，不能吃辛辣刺激，油腻，寒凉硬的食物。
  冯继荣 主治医师新疆维吾尔自治区人民医院

  2019-04-16 1001次

• 甲鱼最佳搭配食物
  并没有甲鱼的最佳搭配食物。甲鱼一般可以和鸡肉、葱姜蒜、莴苣、山药、木耳等食物搭配。1、鸡肉：鸡肉中含有多种矿物质、维生素、大量蛋白质等营养物质，甲鱼中也含有丰富的营养成分，两者搭配，营养更加丰富。2、葱姜蒜：甲鱼在炖煮的时候加入葱姜蒜，能够去腥增香。3、莴苣：甲鱼的脂肪含量比较高，莴苣比较清淡，一起
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-08 0次

• 为何女性宜重视补气血
  从少女时期过渡到青少年时期，新陈代谢旺盛、生理变化明显，从月经来潮、妊娠、生产、哺乳的状况，因此消耗营养物质比较多容易造成气虚血虚。气血两虚、肾虚和肝肾两虚的虚症，气虚引起脾气虚弱，失去统血功能，造成冲任之脉不调，以致月经淋漓不尽，经期延长。1、血虚可引起女子月经先期、退后和量少，造成消化不良、腰酸
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 341次