多梦头晕耳鸣吃什么

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医生主讲实录

这种情况是植物神经紊乱,主要的症状有失眠多梦,容易疲劳,神经不正,记忆力减退,注意力不集中,头部不适感,紧张性头痛,头部重压感,紧束感等等。

建议患者要有适度得睡眠时间,不适或者过度都是不好,在日常生活当中要有适度地运动,但是不需要特殊的体育运动,即使是在平时工作当中短暂的休息,做一点深呼吸和简单得体操也能收到比较好得效果,洗浴和按摩都可以改善血液循环,但是不要长时间地洗浴,患者可以每天做瑜伽和太极拳等等,每天坚持用干布摩擦身体以增强体质,在饮食中要注意营养均衡,饮食时间要有规律不要吃得过饱,不要过分地摄取水分。

以上内容仅供参考

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