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为什么果汁饮料不宜常饮

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医生主讲实录

有关研究人员在一群儿童中发现了果汁饮料综合征,他们每天从充气饮料和果汁中摄取的热量占总质量的三分之一,他们食欲不振,精神情绪不稳定,常常腹泻,同时还发现成年人常饮果汁容易发怒。

研究人员表示,儿童最常饮用的饮料每杯都含有六到七勺糖,过量饮用这些饮料会扰乱消化系统的正常工作,导致食欲减退,不能正常吃饭,身体发育也缺乏足够的脂肪和蛋白质。

研究人员在对100名儿童的调查中发现,70%的儿童和50%的幼儿园孩子一直是拿饮料代水喝的,约90%的父母对孩子和饮料的习惯不以为然,孩子从小养成爱喝饮料的坏习惯,会对他们将来的身体健康造成损害。

据日本医学界人士调查,青少年常饮果汁汽水变得暴躁,易怒,甚至动手打架,伤人,饮用过多的各类清凉饮料,会使有助于神经稳定的钙、镁流失。

以上内容仅供参考

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