脚底麻疼的原因有很多,可能是由于骨质增生引起的,也可能是由于腰椎间盘突出压迫神经导致的下肢麻木、疼痛等情况,所以建议患者先到医院做一个全面的检查,做一个ct或者是核磁共振,明确病因以后再进行对症治疗。
平时生活中,患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法,治疗效果是十分不错的。患者应该养成一个良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病恢复起来也是十分有帮助的。
饮食上,建议患者调节自身的饮食,多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙类的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,戒烟戒酒,多补充水分。