脚腕疼怎么办

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医生主讲实录

脚腕疼的原因有以下几个方面:

由于过度劳累引起的局部的韧带和关节囊的无菌性炎症,还有就是骨性关节炎引起的,骨性关节炎主要还是引起脚踝疼痛的常见原因,这两种情况患者应该以休息为主,减少走路,减少局部的刺激,休息状态是最好的恢复治疗手段。

另外患者可以进行局部的热敷,理疗,按摩,推拿,外用活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛的药物。

生活节奏上,建议患者每天早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。

饮食上,建议患者调节自身的饮食,多吃一些营养丰富,清淡,易消化高蛋白质,高钙的食物,新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷辛辣油腻食物。

以上内容仅供参考

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