月子里脚腕疼怎么办

月子里脚腕疼的原因主要有以下几点：

1、过度劳累

月子里，产妇身体虚弱，过度活动可能导致脚腕疼痛。建议减少活动量，卧床休息，并抬高脚踝以减轻疼痛。

2、脚踝受凉

月子期间，产妇应注意保暖，避免脚踝受凉。可使用热毛巾或热水袋敷在脚踝上，促进血液循环，缓解疼痛。

3、营养素缺乏

产妇应保证营养均衡，特别是补充钙和维生素D。食物中的牛奶、豆制品和深绿色蔬菜是良好的来源。

4、既往疾病

如有脚踝创伤或其他相关病史，应及时就医，并在医生指导下治疗。

5、药物治疗

在疼痛较严重时，可考虑使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，若有类风湿关节炎或痛风等症状，可能需使用甲氨蝶呤片或秋水仙碱片，但务必在医生指导下用药。

月子里脚腕疼痛需细心调养，结合个人情况选择合适的方法缓解，必要时寻求专业医疗建议。