这种情况主要考虑后背的腰肌劳损导致的症状或者是由于受凉导致的,建议患者可以先进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法,可以配合着服用一些舒筋通络、活血化瘀的中成药物来进行辅助治疗。如果没有效果的话,那么建议患者及早地前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议来进行对症治疗。
日常生活中患者应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复或者是预防,都是十分有帮助的。另外就是患者应该保护好自己的受伤部位,防止后背受凉,防止后背过度劳累。饮食上,患者可以调节自我的饮食结构,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质高钙的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。