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• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3158次

• 深睡眠多久为宜

  典型的睡眠不是一觉睡到天亮，在一个人八小时的睡眠的过程中，他应该有四个周期，就是一个人，在躺到床上睡眠的时候，有一个诱导期、进入浅睡眠，然后进入中等睡眠，然后进入深睡眠。深睡眠之后，又进入了一个觉醒状态，又进行第二个循环，浅睡眠、中等睡眠、深睡眠，这样的循环往复，一般来讲，八小时的睡眠，模式的睡眠周期应该是四个，那么诱导潜伏期睡眠可长可短。有的人躺在床上，一挨枕头就睡着了，几秒钟就进入浅睡眠，浅睡眠的时候睡眠很浅，有一点刺激、有一点声音，他就可以觉醒，他自己说我就没睡着。中等度的睡眠，就比浅睡眠深了一些，睡眠的状况深了一些，一般的轻刺激他就不会醒，但是重大的刺激，重大的声音声响还会惊动他，醒来以后他就会说，我刚迷糊了一点，就把我给吵醒了。而深睡眠这种情况下，就是已经完全进入了，一个深沉的睡眠状态，这个时候呼吸减慢、心跳减慢、血压降低，整个代谢处于一个最低水平，深睡眠可长可短，平均来说只有10到15分钟的时间，就足可以使身体得到恢复。深睡眠时间不可过长，因为他的代谢、心跳、血压，各方面生理状况都处于最低潮，时间长了就会有问题，比如说，就可以罹患心脑血管病等等，深睡眠的时间，有的人比较时间短，几秒钟、几分钟，也有人长达10分钟、15分钟，都是合理的。只要临床上不出现疲乏、犯困、疲劳、不解乏等等这些症状，就应该是合理的。所以它没有一个标准的固定的时间，只能说根据个人的生理情况，可以有长有短，但是过短和过长都不是正常的现象。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 231454次

• 枕酒瓶子治颈椎病吗
  首先明确一点的是，枕酒瓶子不能够治疗颈椎病，尤其是对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病，如果采取这种治疗方法来治疗的话，有可能会导致神经损害更加严重，甚至出现不同程度的瘫痪症状。对于比较常见的颈型颈椎病，使用这种方法来进行治疗的话，有可能会导致颈椎后方的软组织过度的受到挤压，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，这种疼痛以及僵硬的症状有可能会更加严重，所以不管是哪种类型的颈椎病都不建议采取枕酒瓶子来进行治疗。对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病，需要积极的进行手术，只有手术才能够解除神经受到的压迫，才有可能恢复神经的功能，手术之后，积极的营养神经以及高压氧治疗。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-03 1803次

• 枕啤酒瓶子治颈椎病吗
  不管哪一种类型的颈椎病，枕啤酒瓶子都不能够治疗颈椎病。首先枕啤酒瓶子容易导致颈后部接触的面积减少，时间长了就会导致局部的软组织缺血、缺氧导致局部损伤更加明显。枕啤酒瓶子不能够治疗任何一种的颈椎病，对于颈型颈椎病，主要就是由于不良的生活习惯以及姿势所导致的。首先一定要积极的端正颈部姿势，避免低头，睡觉的枕头不能太高太软，避免长时间对着电脑、手机。适当的进行体育运动打羽毛球、游泳等等。还可以适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗也可以适当进行颈椎牵引。用消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，绝大多数都会得到很好的减轻。对于比较严重的神经型颈椎病，以及脊髓型颈椎病需要积极的进行手术治疗切除神经的压迫。因为这种情况的下的颈椎病，以及脊髓受到压迫已经非常明显了，保守治疗没有什么太大的效果。
  语音时长 1:27”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 6586次

• 枕酒瓶子治颈椎病吗
  病情分析：枕酒瓶子并不能治疗颈椎病，反而会使颈椎病变得更为严重，因此在治疗颈椎病时要选用正确科学的方式进行治疗。一般来说在治疗颈椎病时，主要通过针灸或者手术进行，这两种方式能够很好的治疗颈椎病。意见建议：治疗过程中要注意尽量多休息，避免过度劳累，以免加重颈部负担。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-01 1101次

• 颈椎病枕什么头枕
  颈椎病使用的枕头，一般来讲没有什么太过于严格的限制。总体来讲不能太高，也不能太软，如果第二天感觉到比较舒服就可以了。在平躺着休息的时候，头颈部要和床枕头相互贴实，避免有悬空的部位。在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向平行，避免过度的向左侧或者右侧倾斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-27 1402次

• 枕啤酒瓶子治颈椎病吗
  不管哪一种类型的颈椎病，枕啤酒瓶子都不能够治疗颈椎病。首先枕啤酒瓶子容易导致颈后部接触的面积减少，时间长了就会导致局部的软组织缺血、缺氧导致局部损伤更加明显。枕啤酒瓶子不能够治疗任何一种的颈椎病，对于颈型颈椎病，主要就是由于不良的生活习惯以及姿势所导致的。首先一定要积极的端正颈部姿势，避免低头，睡觉
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 191次

• 颈椎病睡觉枕枕头吗
  根据问题所询问的具体情况分析，在临床治疗中，针对颈椎病疾病原因，平时睡觉时是可以睡枕头的，但是建议不要睡高枕头，建议要睡低枕头或者用保健枕。颈椎病主要是由于慢性损伤因素引起了颈椎椎间盘突出，颈椎滑脱，骨质增生或者韧带增厚的慢性病变因素，导致了颈椎椎管狭窄以及生理曲度失常，从而引起了椎管附近的脊髓神经
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 72次