脑梗塞医好又摔倒不能走路,这是脑梗塞的后遗症,怎么样来解决这种后遗症。
一、在生活起居方面,生活需规律,早睡、早起、不熬夜,不要固定在相同的姿势太久,应该常变换姿势及活动方式,整个白天活动太累的话中午尽量卧床休息一会,但如果晚上睡眠不太好,切忌午睡太长,每天安排一些例行的事情做,让自己必须用心去完成任务,有点困难更好,如娱乐,工作等,可以提高士气,制造生活乐趣或成就感,春夏季节早睡早起,秋冬季节晚睡晚起,以适应自然界的四时气候变化。
二、健康饮食方面饮食不要太讲究,最好是自然食物形态,不要过度加工,食物添加剂越少越好,各种蔬菜、水果轮换着吃,以吸收不同的营养成分,饮食要低盐、低糖、低脂肪,营养要均衡,不要暴饮暴食,每天早晨坚持喝豆浆,豆浆可以改善脑血流,豆浆中的卵磷脂可以减少脑细胞死亡提高脑功能,吃鱼油增加脑细胞活化。
另外,做脚趾按摩,在大脚趾外侧挨着二脚趾的地方,就是大脚趾的根部,是脑干反射区。