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• 怎样提高人体的新陈代谢

  提高人体的新陈代谢要从以下几个方面做起：首先保证身体有充足的能量供应，由于代谢需要消耗能量，供应不足的时候代谢也会降低。提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，前面三种物质需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一种营养物质，而维生素和矿物质虽然不提供能量，但是在代谢过程中发挥着重要作用。第二方面要保证良好的生活方式，生活必须规律，尽可能早起、早睡，不要劳累、熬夜，身体才能够有充沛的精力。第三方面就是适当的多饮水，水是参与多数的代谢过程，在缺水的情况下身体正常的代谢可能就会受到影响。第四方面就是积极的多运动，运动能够帮助身体促进合成代谢，不仅可摄入足够的能量，还可以通过运动将能量消耗，又能够转化为身体新的成分，这样才能够实现比较好的新陈代谢。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 5595次

• 补肾吃什么药

  补肾分为很多种情况，一般分为补肾阳、补肾阴、阴阳双补等，所以补肾通常需要辩证用药，需要补肾的患者无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会表现出现腰膝酸软的表现。肾阴虚的患者在腰膝酸软的同时可能还会出现口干、盗汗、潮热等一些热证。肾阳虚的患者在出现腰膝酸软的同时可能会出现怕冷、水肿、尿频等症状。如果是肾阳虚患者，可以服用一些温补肾阳的中成药来调理，例如常用的美罗参茸鞭丸等药物，这种手工泛丸的中药制剂相对吸收更好一些，并且此药物对于其他肾虚情况也有一定的调理作用。如需使用美罗参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2020-07-29 12691次

• 甲减代谢慢吃什么
  甲状腺功能减退症代谢慢的话，可以吃的东西很多，像各种各样的碳水化合物，还有蛋白质类的食物以及富含维生素，还有矿物质的食物都是可以吃的。甲减代谢慢，患者通过吃这些食物，可以达到补充患者营养的目的，但是为了解决患者根本的病因，我们还是要针对甲状腺功能减退症进行治疗。而治疗的办法是使用甲状腺激素替代治疗，代表性的药物有左甲状腺素钠片，当患者甲减的病情得到控制之后，患者很多的临床症状，包括代谢慢的问题都会得到解决。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-01 2938次

• 吃什么可以促进新陈代谢
  在促进新陈代谢方面的其实多喝些水就可以，多喝水确实能促进新陈代谢。一般来说年轻的人群，年龄越小新陈代谢越快，年龄越大新陈代谢越慢。甲状腺功能亢进的患者新陈代谢快，甲状腺功能减退的患者的新陈代谢是慢的，休息好多喝水。在新陈代谢方面要避免熬夜劳累，因为过度的熬夜劳累，导致的身体免疫功能严重的紊乱，这样的话就会导致新陈代谢下降。要结合实际情况来看，有原发疾病的一定要针对原发疾病进行处理。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-05 41787次

• 吃什么促进新陈代谢
  促进新陈代谢可以多吃蛋白质，摄取足量的蛋白质，能够提高机体的新陈代谢水平。多吃奶制品，奶制品必须天天使用。奶中的钙质与其他成分相互作用，增强机体的新陈代谢水平，提高了集体燃烧多余脂肪的速度。另外饮食上可以多吃香蕉，海鱼。常喝茶等。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-14 4602次

• 甲减代谢慢吃什么
  病情分析：甲状腺功能减退症因为甲状腺激素水平缺乏，会出现代谢减低，所以饮食方面尽量注意多增加高蛋白、高热量的饮食，比如瘦肉，鱼肉，以及各种面食。意见建议：建议甲减的患者尽早的开始使用甲状腺激素有助于改善甲减的病情，可以降低血脂，减轻甲状腺肿大。使用甲状腺激素的时候从小剂量开始用药，逐渐的增量。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-17 802次

• 甲减代谢慢吃什么
  甲状腺功能减退症代谢慢的话，可以吃的东西很多，像各种各样的碳水化合物，还有蛋白质类的食物以及富含维生素，还有矿物质的食物都是可以吃的。甲减代谢慢，患者通过吃这些食物，可以达到补充患者营养的目的，但是为了解决患者根本的病因，我们还是要针对甲状腺功能减退症进行治疗。而治疗的办法是使用甲状腺激素替代治疗，
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 310次

• 代谢慢吃什么效果最快
  代谢慢，饮食调整来助力面对代谢缓慢的问题，合理的饮食调整是提升新陈代谢速度的关键。首先，增加蛋白质的摄入至关重要。蛋白质不仅是身体构建和修复组织的基础，还能有效提高新陈代谢水平。可以选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质来源，为身体提供充足的能量
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-03 0次