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• 哪些食物适合冬季进补

  羊肉、牛肉、鸡肉、瘦肉、虾等温热补益的食物适合冬季进补，这些食物富含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能产生较多的热量，滋养身体气血，还能帮助增强身体抵抗力，抵御寒冷天气，能在一定程度上滋补身体。由于食物滋补身体比较缓慢，对于一些身体虚弱的患者来说，食补加药物调理身体会更好一些。临床上常用来滋补身体的药物有很多，比如云南白药气血康口服液等，有补气养血、健脾的功效，适合人群比较广泛，而且是植物制剂，不含动物成分，不会出现上火的情况，对神倦乏力、气短心悸、阴虚津少、口干舌燥的患者有不错的调理效果。由于每个人的身体情况有所差异，建议患者在服用药物前先咨询医生，在医生的指导下正确使用，避免用药不当对身体造成伤害。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-11 66652次

• 哪些人需要冬季进补

  冬季天气寒冷，一些术后病人、慢性病病人、老年人、更年期人群、中青年人等都需要在冬季进补。以上这些人群可以通过食物和药物来补气血，比如云南白药气血康口服液等，该药物属于植物补益制剂，不含动物蛋白成分，不会出现上火情况，而且不含胆固醇和饱和脂肪酸，即使是有三高的老年人，也可以放心服用，滋补身体效果是比较不错的。除了使用食物和药物滋补身体以外，患者在日常生活中也要养成一个良好的生活方式，如养成早睡早起的好习惯，清晨起床喝一杯温水；适当进行体育锻炼，如慢跑、跳舞、游泳、登山、跳绳、转呼啦圈等；此外，避免吸烟喝酒，并且保和良好地排便习惯，每天排便一次，排出体内毒素等，对身体都是有好处的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-11 67545次

• 有的新婚夫妇为什么没有性快感
  女性在结婚一年以内出现性高潮的仅有5%左右；结婚两到三年出现性高潮的约10%；婚后四到五年，女性出现性高潮大约15%；结婚六到九年，女性出现性高潮大约20%；十年以上者约有30%到40%的女性出现性高潮。也就是换句话说，即使有结婚十多年婚史的妻子，也有半数之多甚至三分之二，不是每一次性交都会出现性高潮，性快感的。新婚阶段，女性的有羞涩心理，感情显得拘谨，放不开，所以不容易出现出现性快感，女性在受传统思想的影响比较重，恐怕在性方面主动会使丈夫认为是轻浮，从而极力使自己的性行为处于一个正统范围，不失大雅。这种性心理的自我束缚让妻子难以获得性快感、性兴奋。有的女性很难获得性快感是急于求成，结果越是焦急等待，性快感越就难以如愿。要想获得这种性的快感，房事前的一些诱导工作十分重要，再就是夫妻关系不和睦，心情不好，身体不佳也会影响性高潮的发生，我们要顺其自然，泰然处之，性快感也会悄然而至。
  语音时长 1:53”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-14 44357次

• 为什么新婚夫妇的心态有性别差异
  结婚以后社会角色发生了变化，未婚夫变成了丈夫，未婚妻变成了妻子，角色的转变产生了心态的性别差异。丈夫的心理变化：一，轻松感。筹办婚事付出了许多的体力和精力，恢复产生完成任务的轻松心理。二，注意转移。婚后丈夫将注意力和精力以及情感转移到了其他的生活目标上。三，与妻子应有的心理距离消失，婚后丈夫产生了妻子归属自己的心心理，原先的心理距离消失。四，对妻子的期望心理增高，婚后丈夫对妻子的要求增高，不仅要求做贤妻还有当良母，从而会引起妻子的不满心理和逆反心理。妻子的心理变化有：一，失落感。婚前期待成家，婚后怀念少女时代的生活，产生了失落心理。二，忧心。怕丈夫变心，怕生女儿不能满足公婆的要求。三，封闭性心理。比较丈夫而言妻子更热衷于小家庭，社交范围小，事业心减退，出现了一些封闭心理。新婚夫妇的心态的这种性别差异是客观存在的，只有了解了自己和对方婚后心理上的变化，才能有的放矢在进行调调适，使婚后生活幸福美满。
  语音时长 1:55”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-14 1453次

• 孕期进补的禁忌有哪些
  病情分析：孕期进补要注意避免食用过多辛辣刺激、容易引起上火的食物，内热的孕妇不宜食用羊肉、人参、桂圆等食物。进补也应少吃多餐，不宜长期大量食用，以免营养过剩。饮食应清淡、易消化。意见建议：孕期除了在饮食上要注意，也要保证充足的休息，避免熬夜或者劳累过度，适量的进行运动，但是不可进行剧烈的运动。同时，应定期到医院进行产检，做好孕期保健工作。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2022-01-31 801次

• 子宫肌瘤可以进补吗
  病情分析：子宫肌瘤患者可以进补，但一般不需要吃补品的，这是一种比较常见的妇科良性肿瘤，如果子宫肌瘤比较小，不需要紧张和担心，也可以服用中成药物控制增长，比如桂枝茯苓胶囊或宫瘤消。日常生活中饮食上多注意一些，注意不要吃含雌激素高的食物以及辛辣有刺激性的食物。意见建议：如果定期做B超复查，子宫肌瘤增长的速度快，比较大，这种情况下就需要及时的选择手术切除治疗，也可以选择微创手术和传统的开腹手术治疗。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2022-02-27 801次

• 夏季进补宜养心
  中医认为心属火，夏亦属火，盛夏季节心气火旺，宜故需要重视养心。养心养性可称是养生之道的道中之道。调理精神为调理机体之先，人生三宝精气神，这三者中神最为重要，神是精的集中体现，一个人养生长寿要必须抓住三宝。保精蓄气养神，神蓄气，以神摄精。人的身体生命活动中精神因素既然如此重要的作用，所以养生中调摄精神
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 136次

• 为何女性宜重视补气血
  从少女时期过渡到青少年时期，新陈代谢旺盛、生理变化明显，从月经来潮、妊娠、生产、哺乳的状况，因此消耗营养物质比较多容易造成气虚血虚。气血两虚、肾虚和肝肾两虚的虚症，气虚引起脾气虚弱，失去统血功能，造成冲任之脉不调，以致月经淋漓不尽，经期延长。1、血虚可引起女子月经先期、退后和量少，造成消化不良、腰酸
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 341次