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• 多长时间同房一次合适

  其实对不同年龄阶段的人和不同体力的人来说，都是不太一样的。年轻人因为体力比较旺盛，精神比较充足，所以一般建议每周有2-3次的性生活是比较适宜的；但是中年人随着年龄的增加，一般每半个月有2-3次的性生活是比较正常的；老年人随着年龄的增加，一般是每月有2-3次的性生活是正常的。当然这也是因人而异的，有的人体能各方面都比较好，所以也可以频率增加一些。还有一些人体质比较差，可能生活压力精神压力大一些，所以这个方面需求可能就少一些，也可能会适当的减少一些。总的来说主要是根据个人的体能、精神状况、环境选择，以做到性生活完以后第二天日常生活工作不受影响为宜。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-25 6393次

• 痤疮多长时间好

  痤疮的治疗时间，应该周期还是比较长的，并不是说医生给了一个疗法，你就很快能得到治疗。因为它根据内分泌的影响，根据遗传因素，根据面部感染情况的控制情况，还有他工作的环境，还有一些健康的，不良的嗜好等等，受这样的一些因素的影响。所以他治疗的周期，每个人都是不一样的，有的病人特别听医生的话，很快的可能就能得到一个，很好的疗效。有的病人可能就是说工作环境，包括生活的一些嗜好难以克服，可能他的治疗周期会长一些。

  

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  杨森 主任医师安徽医科大学第一附属医院

  2020-02-20 3943次

• 脑卒中后每天锻炼多长时间最为合适
  脑卒中后康复治疗的原则是越早越好，预防肌肉关节挛缩和异位骨化，每天定时的进行被动性运动，每天活动一到两次，每次二十到四十分钟，一定要活动每一个关节，使各个方向活动达到最大的限度，防止关节强直。患者在医院接受治疗的时候，家属就应该注意对患者的肢体进行保护，重视对患肢的正确摆放，锻炼切忌过度，运动时间、强度和运动量需要循序渐进的增加，尤其是年龄大的患者，训练完觉得有点累，24小时能恢复到原来的状态为最佳，也可以保证第二天的训练质量。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-05 3693次

• 汗蒸多长时间合适
  汗蒸对于人体来说是一种很好的保健养生方式，因为汗蒸通过出汗可以将身体的毒素排出来，而且使人体的新陈代谢加快，促进人体的血液循环。因此，适当的汗蒸对于人体来说是比较好的。但是汗蒸的情况要根据人体的身体状况而定，一般来说不要频繁的汗蒸，因为频繁的汗蒸会造成人体体液大量的流失，甚至会引起脱水，而且在汗蒸的时候也要注意补水。汗蒸时间最好不要超过40分钟，对于年老体弱的人可以适当的再进行减少。在汗蒸期间也不要喝饮料和酒精类的饮品，也不要进进出出，这样能够使得汗蒸的效果比较好。
  语音时长 01:20”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-09-04 13074次

• 每天跑步多长时间合适
  每个人每天的运动量是不同的，因此每天跑步的合适时间也是不同的，要因人而异，并且要根据跑步的快慢和节奏的不同而有所调整。正常男性，无机体功能障碍者，每天可慢跑30-40分钟；正常女性，无机体功能障碍者，每天可慢跑20-30分钟。以身体微微出汗，无明显心悸、气喘为最佳。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-28 8610次

• 做爱多长时间合适
  这个没有一个统一的标准。咱们一般的把性生活时间短于三分钟，作为早泄的判定标准。大部分男性的性生活时间在5到13分钟左右。十三分钟左右的时间，是一个比较理想的状态了。当然这也只是一个平均的时间，可能很多男性时间会更长一些。
  牛纪保 主治医师莒县中医医院

  2018-11-10 17906次

• 每天跑步多长时间合适
  每个人每天的运动量是不同的，因此每天跑步的合适时间也是不同的，要因人而异，并且要根据跑步的快慢和节奏的不同而有所调整。正常男性，无机体功能障碍者，每天可慢跑30-40分钟；正常女性，无机体功能障碍者，每天可慢跑20-30分钟。以身体微微出汗，无明显心悸、气喘为最佳。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-30 2641次

• 午睡多长时间合适
  一般午睡时间在20~30分钟比较合适。研究表明午睡的时间大约在6~60分钟都会出现显著的益处，而20~30分钟午睡的时间大多数人都比较合适。最长不建议超过一小时，因为在午睡20~30分钟左右，没有进入到深层阶段的睡眠，不但有利于解除疲劳的状态，还可以避免出现越睡越疲乏的情况。午睡的时间存在个体差异，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 3356次