妙手医生精选

不同年龄的人宜选择不同食物

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医生主讲实录

不同年龄的妇女由于其生理状态变化不同,因此,食补时应根据不同的特点和需要来补益身体。少女发育尚未成熟,食补一般应以补肾气、益精血为主,可选用鸡蛋、黑豆、猪肝、大枣等食物。

现在女生结婚以后普遍有脸色发黄现象,由于身兼家庭、工作两种方面的重担,比别人付出更多的精力的同时,长期紧张、操劳忽略了自身的调养,身体逐渐虚弱,常常会头晕、疲倦乏力、面色苍白、容易衰老、皮肤干涩、枯黄,这样会影响身体的健康,更会影响夫妻感情。

很多女性常是以各种治标不治本的方法找回青春的风采,其实气血调和才是健康美丽的根本,气血是人体生命活动的动力源泉,脏腑发生病变可以影响气血的变化,而气血的病变也必然会影响腹脏。青少年身体健康,只要平时饮食合理,注意营养即可。人进入老年期后组织器官逐渐退化,内分泌的改变尤为明显,如果保养不当会出现各种虚症。

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