养胃粥要根据不同人的胃的情况,来选择不同的,比如这个人的体质、胃是一个胃寒型的,吃凉的东西容易疼,容易不舒服,喜欢吃一些热的,那往往提示是个胃寒,那我们可以用一些羊肉养胃粥,它的成分主要是羊肉,再加点粳米、生姜、大葱之类的,按一定的比例熬成了粥,这种粥它具有温热的作用,所以对胃寒的人比较好。
对于胃气虚,胃阴虚这样的,我们可以选择百合莲子粥,我们可以加一些山药、百合、莲子、大枣,这种对于养胃气比较好。所以对于平时脾胃比较弱,胃阴虚的这种体质的病人,用这种百合莲子粥比较好,因此选择哪一种养胃粥,还要根据自己的体质。