哺乳期头疼怎么缓解

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医生主讲实录

哺乳期头疼缓解:

一、冷敷或者热敷。如果出现紧张性的疼痛,热敷和冷敷都是可以采取的方式,将毛巾用热水洗过或者包着冰袋的毛巾放在额头上头骨的下部分。如果是偏头痛发作,冷敷的效果会更好。

二、冲热水澡。如果突然之间头很疼可以洗澡来减轻头痛,如果没有条件洗澡,可以用冷水洗脸。

三、不要饿肚子或者口渴,最好少吃多餐,能够预防低血糖,因为头疼的常见原因就是低血糖。如果工作繁忙或者经常照顾孩子没有办法及时吃饭,也不要忘记可以吃一些补充的小零食,但是不要直接吃糖这样会导致血糖猛增,一定要多喝水保证充足的水分。

以上内容仅供参考

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