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• 来月经可以做健身运动吗

  月经期属于女性一个特殊的生理期，在这个期间由于子宫内膜的剥脱，子宫创面的形成，宫颈口微张，容易造成细菌的上行感染，再加上来月经阴道的出血，容易出现疲乏无力的症状。所以在月经期间尽量的避免剧烈运动，特殊的运动项目更不适宜参加。在月经期间尽量的劳逸结合，不要做剧烈运动，剧烈运动容易出现月经量多、经期延长、盆腔感染等情况，健身运动还是等月经干净以后再进行，这样有利于身体健康。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 3392次

• 如何进行促排卵治疗

  有些不孕症的美眉，因为有排卵的障碍，那这个时候医生就会建议她，进行促排卵治疗，那么怎么促排卵呢。首先需要在，来月经的第二到第五天之间，最好是第三天，抽血检查一下性激素的水平，在这次抽血检查，性激素水平的时候，前一个月，最好不要用任何激素药物，比如说雌二醇、黄体酮等。因为一个月之前，如果用了这些激素的药的话，会影响检查的结果，然后等抽血检查出来结果以后，看FSH和LH，如果都低于8的情况下，可以考虑促排卵。如果说雌二醇的水平，大于80的情况下，尽管FSH和LH低于8以下，这个时候促排卵，往往效果也不是太好，所以这个时候，一定要综合地评估，同时在来月经的第三天，抽血化验的同时，要做个阴超的检查，要看看这个时候，卵巢的动卵泡到底有多少、有多大，适合不适合促排卵。所以很多美眉很诧异，来月经的时候还可以做阴超吗，可以的，在促排卵治疗的时候，必须在来月经的时候，做阴超检查动卵泡，不要有顾虑。不过最后要提醒大家，不是每个女性，都是需要进行促排卵治疗的，一定是因人而异，需要才促。

  

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  陈庆华 副主任医师上海乐仁东生门诊部

  2020-04-14 2083次

• 有氧健身运动减轻焦虑情绪
  广泛性焦虑患者工作学习、生活质量可能有不同程度的影响，除了依靠自身的心理调整，服用一些抗焦虑药物来缓解症状以外，日常有规律地进行有氧健身运动，是非常有效的消除焦虑的方法。有氧健身运动就是开展一些运动强度不是太大、运动量适中、运动过程当中心率不是太快，运动以后感觉到有稍微的出汗、并且身心舒服的运动项目。常见的一些有氧健身运动有快步走、慢跑、骑自行车、游泳、打羽毛球、练健身操、广播操、太极拳、跳舞等等一些运动，这样一些健身运动大多数不需要特殊器械或者场地，非常适用于广泛性焦虑症患者。如果患者抽出一定的时间来做有氧健身运动，使精神上得以放松、情绪上得以转换、心理上得到慰藉；特别是参加积极性的有氧健身运动，通过和他人之间的交谈合作既可以增加人际交往、和谐人际关系，使心理得到一些支持，也会得到放松和愉快，自信心会增强，所以焦虑会得到减轻。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-29 3846次

• 适合高血压的健身运动
  高血压患者平时通过饮食调节，还有这个体育锻炼是能够辅助的治疗血压的，像平常这个坚持长期的锻炼可以调整大脑皮层的兴奋，及改善机体主要系统的一些调节功能，可以降低毛细血管微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血压，所以说长期的锻炼对于高血压还是有一定的治疗效果的。如比较适合高血压患者的健身运动有气功，气功对于高血压患者有明显的治疗作用，但是大多数人对于气功，不是太敏感，就是说不太好学。但是可以选择一些比较好学的如像散步，较长时间的步行，舒张压可以明显的下降，症状也会随之改善。一般散步可以在早晨黄昏，或者是睡前都可以，时间一般为15到40分钟左右，每天一到两次，速度可按每个人的身体状况而定。
  语音时长 1:25”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-02 1684次

• COPD如何进行全身运动锻炼
  co pd的患者要根据身体的情况，然后逐渐的进行一些有氧运动，开始可以是漫步，等肺功能逐渐耐受之后，可以逐渐的进展到慢跑逐渐的增加体育的活动量来改善呼吸功能，心肺功能还需要充分的休息，针对具体的情况来进行处理。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-14 1402次

• 甲亢患者如何进行运动疗法
  病情分析：甲状腺功能亢进症的患者，在病情稳定以后，可以做适当的有氧运动，增强体质，改善心肺功能。但如果甲亢患者未经系统正规的治疗，是不适合运动的，应该多注意休息。意见建议：建议甲亢确诊以后，生活应该规律，不要熬夜，不要过度劳累，避免精神过度紧张，生活压力过大。一定要选择正确的治疗办法。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-09 1002次

• 来姨妈可以健身运动吗
  来大姨妈一般是指来月经，来月经如果身体没有不适症状，一般可以适量运动健身，来月经如果出现腹部疼痛，月经量过多等症状，一般不可以健身运动。来月经如果身体没有出现不适症状，一般可以适量慢跑，散步，练瑜伽等健身运动，来月经女性身体的抵抗力和免疫力可能会下降，通过这类健身运动，可以适当增强女性体质，避免出现
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-05-07 512次

• 人流后多久可以健身运动
  人流临床上指人工流产。人工流产后通常30~35天可以健身运动，如果进行该项操作后有不适症状，应及时就医。人工流产主要包括药物流产和手术流产，主要适用于终止早期意外妊娠，也适用于因某些疾病导致不宜继续妊娠者。人工流产会对子宫造成损伤，容易出现阴道少量出血，如果立即健身运动，容易导致子宫收缩增强，从而引
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-14 0次