中国男人的性功能在三十岁左右最强,然后在四十岁左右开始出现不明显的性功能衰竭和衰退,在五十岁左右性功能衰退明显,可以一直持续到七十岁左右。
性功能衰退的岁数和速度,和个人平时生活的习惯,有没有长时间进行有效的锻炼等有关系。一般情况下,男人在四十岁左右的时候,就会开始出现性功能衰退的情况。
首先,应该在生活上做改变,人到四五十岁,绝不可能再像二三十岁那样整天拼命工作,夜以继日,随着体力衰退,应调整工作内容和人生目标。同时,也要健康的饮食,适量运动,研究显示运动能提高睾丸酮水平。在生活中,和妻子维持良好的沟通,保持亲密关系。面对空巢期,夫妻应重新规划二人世界,感情好,生活好,内在雄性激素自然会增加,而不需要求助于外来补给。