男性性功能通常在40岁左右开始逐渐减退，随着年龄增长，这一趋势愈发明显。
随着年龄的增长，男性体内雄激素水平逐渐下降，这是导致性功能减退的主要原因。具体来说，这一过程通常分为几个阶段：30岁左右，部分男性可能因雄激素水平小幅下降而性欲轻微减退；到了40岁，约40%的男性会明显察觉到性功能的变化，如性欲明显下降，勃起硬度减弱；50岁时，半数以上男性可能面临更显著的性功能下降，勃起功能障碍的发生率大幅上升；60岁以后，大部分男性的性功能衰退更为明显。
除了年龄因素，性功能减退还可能由多种原因引起，包括但不限于不良生活习惯、心理因素、内分泌失衡、药物副作用及慢性疾病等。例如，长期熬夜、抽烟、缺乏运动等不良生活习惯，以及焦虑、压力过大等心理因素都可能影响男性的性功能。
在治疗方面，可以采取多种手段：
1、心理治疗
通过与心理医生沟通，减轻心理压力。
2、药物治疗
如使用有助于勃起的药物，如枸橼酸西地那非片，或激素治疗，如甲睾酮片，以补充体内不足的雄激素。
3、调整生活习惯
保证充足的睡眠，戒烟限酒，保持适度运动。
4、饮食调整
增加富含锌和维生素E的食物，如牡蛎、核桃等，以提高性功能。
5、对于有特定疾病的男性
如心血管疾病或糖尿病，应积极治疗原发病，以减缓性功能减退的进程。
总之，男性性功能减退是一个渐进的过程，受多种因素影响。通过综合治疗和生活方式的调整，可以有效延缓这一进程，提高生活质量。
