脚心疼一般是由于足底筋膜长期反复地受到刺激产生炎症导致。脚心疼多见于运动激烈、扁平足等人,缓解脚心疼可采取限制运动,局部理疗,贴敷抗炎镇痛类药物进行缓解,也可以每天晚上少许盐、花椒开水冲后泡脚。同时,自我按摩脚底的涌泉穴五分钟,涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。如果长时间没有好转,建议及时到医院确诊治疗,避免严重的情况发生。
一般来说,脚心部位的疼痛大多是和局部的筋膜炎有关系。导致这种情况常见的原因,有局部的过度劳累久,站久蹲以及负重受凉等。治疗可以用用醋氯芬酸肠溶胶囊以及大活络胶囊治疗,给予局部热敷及微波治疗,注意休息,减少负重及过度活动,避免局部受凉及剧烈运动,避免过度劳累、久坐久蹲等增加足部负荷的运动,适当的按摩等应该是可以缓解症状,促进病情恢复的。