一,脚部劳累过度,常走路是一件有益健康的事情,不仅可以减少脂肪堆积,还能帮助促进全身血液流通,增强抵抗力,减少疾病发生。不过过度运动可就适的其反,由于每个人身体素质都不一样,因此,运动地方式自然也会有所差异,特别是对于平常没有运动的人来说,在走路过程中,还要时刻的关注身体发出来的信号,建议结合自身体质来运动。
二,穿高跟鞋因素,现在高跟鞋,俨然已经成了每个都市女性不可或缺的必需品,但经常穿也是会有弊端,尤其经常穿高跟鞋去上班的白领,长久下来不仅会让脚掌变形,而且还会让脚心疼痛不已。
脚心疼痛,建议可以去泡一下温水,然后再用食指和大拇指适当按压,脚部可以有效缓解疼痛感,促进血液流通。