刚要入睡就突然抖一下

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医生主讲实录

这叫肌抽跃,常在睡觉时发生,睡觉时呼吸频率降低的幅度太大,大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲,使人体觉醒。

肌抽跃是正常生理的表现,而不是疾病所引起的,例如打嗝睡眠中肌抽跃,疲劳或紧张时出现的,肌抽跃是一种激素的肌肉,不由自主抽动,由于速度很快,因此常常呈现出的是类似触电一样的动作,当入睡后大脑误判断认为要从高地坠落下去,大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉,以获取平衡,身体会产生剧烈晃动,所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。

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