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• 女人晚上睡觉多梦是什么原因

  首先常见的原因和个人的心理因素有关，还与白天的情绪状态有关系，例如白天生活节奏比较快、忙、累，所以精神情绪比较紧张，到晚上的时候还不放松，所以会容易引起夜间做梦多。第二就是躯体疾病导致做梦，有些时候躯体出现一些疾病的时候会引起躯体的某些不适感，即使睡着了躯体的这种不适感还是会存在，会带入到梦境引起多梦或者噩梦。第三还有些外源性的环境会导致做梦，例如在嘈杂的环境中睡着了或有光线、声音、颜色、温度等各种各样的刺激，都会进入梦境引起做梦比较多。如果频繁做梦或者影响到次日的状态，需要进行适当调整，也可以给予一些药物进行治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 17004次

• 失眠多梦易醒是什么原因导致的

  患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2268次

• 女人晚上睡觉多梦是什么原因
  第1点，可能与患者的心理因素是有关系的，女性心思比较细腻，考虑事情比较多，如果平时压力特别大，过度的焦虑紧张，在睡眠的时候是可以出现多梦的。建议患者一定要放松心情，不要过度的焦虑紧张，平时要培养自己的兴趣爱好，转移大脑的注意力，白天多参加户外的体育运动。第2点，要注意特殊类型的睡眠障碍，比如有快速动眼期睡眠行为障碍，可以出现这样的情况，这种疾病的具体机制不是特别清楚，可能与神经递质的紊乱有一定关系。
  语音时长 01:08”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-05-19 1446次

• 晚上梦多是什么原因
  晚上梦多主要是生活压力和精神紧张所导致，大部分出现夜间梦多的情况主要是精神压力过大，造成的一些思想长期压抑，休息不当，或者其他的疾病所引发的，是需要进行针对病因进行治疗，适当的参加体育运动。那么，晚上睡眠梦多的患者，建议合理饮食，规律运动，放松心情，睡前不要吃辛辣刺激性的食物，饮食不要过饱，不要做剧烈的运动，以免兴奋状态影响睡眠，必要的时候，可以适当的吃一些帮助睡眠的药物，那么，针对具体的情况，来调整往往能够取得比较好的效果。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-01 16185次

• 晚上失眠多梦什么原因
  失眠多梦，工作中各种矛盾和困难所致的焦虑、难过、紧张、激动、易怒，或者思虑过多导致无法放松，引起的睡眠质量下降，所以引起多梦。 建议平时缓解精神压力，睡觉的时候找一个安静舒适，有利于休息的环境，也可以服用一些安神的药物进行调理。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 1901次

• 多梦是什么原因
  造成多梦的原因很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2101次

• 晚上多梦是什么原因
  晚上多梦可能是过度劳累、病毒性感冒、神经衰弱、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，需要及时就医。1、过度劳累：如果在日常生活中经常过度劳累，会使身体长时间处于疲劳状态，还会引起神经系统兴奋，使患者在睡觉时出现频繁做梦的现象。此时要注意休息，避免过度劳累，症状会自行缓解。2、病毒性感冒：发病原
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-02-19 0次

• 多梦是什么原因
  多梦可能是心理因素、睡眠环境不佳、生活习惯不规律、饮食因素、抑郁症等原因引起的，建议及时就医。1、心理因素：日常生活中的压力、焦虑、紧张等情绪可能导致大脑在睡眠时处于活跃状态，从而引起多梦，可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式减轻心理负担。2、睡眠环境不佳：如果睡眠环境吵闹、光线过强、温度不适等会影响睡
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次