湿热体质的朋友们需要特别注意个人饮食,少吃辛辣性的食物,甜食也要少吃。哪些食物具有祛湿的作用?
第一个是胡萝卜,胡萝卜具有清热解毒、除湿的作用,可以喝胡萝卜汁,可以为人体补充维生素,也能够达到排毒的作用。
第二个是红豆,红豆具有除湿的作用,可以用红豆煮水喝,也可以加红豆、绿豆一起煮汤食用,能够清除人体的湿气。
第三个是山药,山药本身就具有滋阴补肾的作用,而且山药也具有健脾养胃、祛湿的作用。
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湿热体质的朋友们需要特别注意个人饮食,少吃辛辣性的食物,甜食也要少吃。哪些食物具有祛湿的作用?
第一个是胡萝卜,胡萝卜具有清热解毒、除湿的作用,可以喝胡萝卜汁,可以为人体补充维生素,也能够达到排毒的作用。
第二个是红豆,红豆具有除湿的作用,可以用红豆煮水喝,也可以加红豆、绿豆一起煮汤食用,能够清除人体的湿气。
第三个是山药,山药本身就具有滋阴补肾的作用,而且山药也具有健脾养胃、祛湿的作用。
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