去肝火的食物

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医生主讲实录

去肝火的食物主要有以下几种:

一、火龙果,火龙果属凉性具有明目、降火,预防便秘、清热润肺、护嗓止咳、养颜美颜,预防贫血等功效。火龙果味道清甜,是炎热天不能不吃的去肝火佳果。火龙果确实具备诸多对人类有益的成分,还有更多的促进健康美容防病强身的元素。

二、梨,梨有生津止渴、止咳化痰、消热降火、养血生津、润肺去燥等功能,可见梨不仅口感清甜,还有食疗养生之功效。干燥季节热衷于吃煎烤食品,快餐类容易燥热,只要每天吃上一到两个梨就可以有效的缓解秋季的干燥问题。

三、乌梅,肝火旺应该多吃酸梅,它不但能平降肝火,还能帮助健脾消化、滋养肝脏。另外酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位缓解疼痛,乌梅酸敛,具有开胃的功能,在夏季用乌梅与金银花煎水服用能清热解暑。

以上内容仅供参考

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