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• 爬行对颈椎病有好处吗

  爬行对颈椎病有一定程度的好处，主要包括以下几个方面：第一、爬行的时候颈椎可以不受头颅重力的压迫，可以减轻颈椎的刺激症状。第二、爬行的时候需要颈部的肌肉收缩，可以起到锻炼颈部肌肉力量的作用，可以增强颈部的核心肌肉力量，缓解颈椎病的症状。但是爬行的方式并不是非常适合颈椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行对膝盖或者关节可能有一定的损伤。推荐患者可以进行小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等锻炼，这些动作比较方便，同时也有利于锻炼颈部的核心肌肉力量，而缓解颈椎病症状的作用。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 5816次

• 慢跑对心脏有好处吗

  慢跑对心脏应该是有好处的。但是也要看是属于一个什么状态的心脏。如果对一般的普通健康的人，慢跑对心脏肯定是有好处的。因为慢跑是一种有氧运动，可以促进心肺功能，锻炼心脏有更强的射血功能，肺脏也有更强的呼吸功能。所以慢跑对一般人是有好处的。但是对于有心脏病或者是有其他的疾病，或者有潜在的疾病的人还要注意一些。因为尤其对心脏病的人，尤其是放完支架的患者还是要注意一些，不一定采取慢跑这种方式，可以采取散步、走路等其他的一些运动方式，原则上就是不要让自己太累，不要让自己的心脏负担太重。所以说慢跑对一般人是有好处的，只要能坚持，对心脏是有好处的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-30 4068次

• 理疗对颈椎病有好处吗
  理疗对于颈椎病的病人有好处，因为理疗可以解除颈后部肌肉筋膜韧带的痉挛，从而缓解颈后部酸胀疼痛的情况。并且理疗以后能够减轻颈部椎体的受力，能够减轻椎间盘内部的压力，从而缓解椎间盘对脊髓或者是神经根的受压，并且能够延缓颈部椎体骨质增生的进程。对于颈部神经根或者是脊髓血管的受压有很好的促进恢复的作用。所以说理疗对于颈椎病的病人是有好处的。最好带理疗的同时，配合颈部的牵引、针灸的治疗，更能够缓解颈椎病的临床症状，从而提高病人的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 1998次

• 热敷对颈椎病有好处吗
  答案是肯定的，对颈椎病的治疗上包括保守治疗和手术治疗。保守治疗也就是非手术治疗中的理疗、热敷，对颈椎是有一定的治疗和缓解作用的，特别是对颈部的疼痛、痉挛。因为热敷可以促进局部的血液循环，缓解局部肌肉的痉挛，同时平时要禁止颈部的长期低头活动，必要时可以配合颈托外固定。除了热敷以外还可以用针灸，理疗以及口服非甾体类的抗炎镇痛药，必要时候可以行颈椎牵引。如果说疼痛较严重也可以应用甘露醇等脱水药物，以及出现颈部因椎疾病引起的上身麻木，同时可以应用营养神经的药物。如果经严格系统的保守治疗无效，仍然出现疼痛加重，甚至出现肌肉瘫痪等症状时应及时的进行手术治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-30 8718次

• 慢跑对颈椎病有好处吗
  跑步对于颈椎病的治疗是非常有好处的一个运动。在跑步的过程中，患者目视前方，这样就去除了坐立低头这种不良因素的影响，而且通过双臂的摆动可以锻炼颈部肩背部的肌肉，有利于维持颈椎的生理曲度。另外血液循环加速也可以使颈椎病所导致的大脑血液供应不足得到明显的缓解。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-16 1904次

• 跳绳对颈椎病有好处吗
  可以的，因为跳绳是种向上运动，可以加强功能锻。有颈椎病避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。 选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。 保持头颈正确姿势，防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-30 2402次

• 运动对颈椎病有好处吗
  运动对于我们的颈椎是非常有好处的：随着生活压力越来越大和越来越多的人不良的生活习惯，颈椎病的发作越来越年轻化。颈椎病的发作多是由于我们颈部肌肉处于长期的疲劳状态而引起的病变，而适当的运动可以有效的使得我们的颈椎得到活动，缓解颈部肌肉的疲劳。所以，颈椎病患者发现病症时，配合医嘱治疗外，适当的运动也必不
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-05-28 2646次

• 慢跑对肩周炎有好处吗
  如果病人出现了肩周炎的情况，慢跑对于肩周炎是有好处的，因为在慢跑的过程中肩关节部位会前后摆动，就会牵拉黏连挛缩的韧带关节囊，使黏连挛缩的韧带关节囊松解，有利于肩关节部位疼痛症状的减轻和促进肩关节部功能的恢复。所以在病人出现肩周炎情况以后，日常生活中一定要加强肩关节部位功能锻炼，以牵拉黏连挛缩的韧带关
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 510次