妙手医生精选

怎样增强孩子免疫力

00:00
1:07

医生主讲实录

增强孩子免疫力的方法有:

一,多吃菌类。菌类对于孩子的免疫力来说是有效的,平时多给孩子吃一些蘑菇、香菇、平菇类的菌类,但不能吃太多。

二,多吃蔬菜。各类绿色蔬菜的营养价值很高,比如青菜、苦瓜等。

三,间隔吃些豆子类等。比如绿豆、红豆等。

四,多吃水果。水果是可以天天吃的,只要每天适量都是可以的。

五,坚持锻炼,充足睡眠。

六,避免使用抗生素。

这些都是可以增强孩子免疫力的方法。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测