在感冒的时候是需要充分的休息好,保证足够的睡眠,可以适当的喝一些牛奶。
感冒之后,饮食上尽量吃一些清淡爽口的食物,在食物的选择上面并没有特殊也没有禁忌,只要能保证能量充足营养均衡就可以,如果有咽喉痛咳嗽等情况的,多喝水对缓解症状是有好处的,一定要保证喝水充足。
在感冒的时候,人的胃口往往是不好的,在饮食上不宜吃过分油腻的食物,多选择一些酸甜爽口的食物来保证胃口,有的人在感冒之后还会有腹泻等胃肠道的表现,可以推荐一些容易消化吸收的食物,不增加胃肠道的负担,感冒还需要对症处理,针对出现了症状进行选择具体的药物来处理。