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不吃早餐能避免血糖升高吗

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医生主讲实录

这样做是没有科学道理的,有些患者常说早餐后血糖偏高,于是干脆不吃早餐或者少吃早餐,他们认为这不仅仅可以避免血糖增高,还可以减肥,这个做法是错误的,不吃或少吃早餐不仅不能控制血糖,也不会有减肥的效果。

因为不吃早餐上午的血糖可能会维持在较低的水平,甚至发生低血糖反应,而如果要饱腹,其他两餐必然吃的非常多,使血糖飙升,血糖的波动,体重的增加更不利于病情的控制,更重要的是不吃早餐会影响胰岛素的调节,这也是糖尿病难以控制血糖的原因之一。

同时,糖尿病患者如果不吃早餐,血糖的来源减少,就不能为机体的正常代谢提供必要的能量,机体就会分解自身的脂肪,并且在肝脏内把脂肪转化为血糖,如果脂肪在人体内分解过多就会引起头痛,乏力等,严重者可能引起酮症酸中毒,如果长期不吃早餐体内的蛋白质就会被分解转化成血糖,大量的蛋白质分解就会使机体的抗病能力下降,从而诱发感染等并发症。

以上内容仅供参考

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