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• 便秘应该吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常讲究的。首先，最重要的是饮水，我们特别强调便秘的患者，应该在晨起之后多饮水，通常来说我们会推荐1000到1500毫升的饮水量，这个量是非常大的。第二，为了有足够的便量，我们通常鼓励患者，稍微多一点进食，进食的成分里边最好能有较多的纤维素，纤维素里边我们可能常用的像芹菜、菠菜，这样富含纤维素的蔬菜是推荐的。第三，还要强调，食物当中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常会出现一些干结的情况，因此我们的便秘患者，我们通常推荐这个较富含水分的。另外就是富含纤维素这样的食物，同时饭量要关注，这是咱们便秘患者，吃饭的三点要求。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 41168次

• 便秘吃什么

  便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘的患者1、应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。3.养成良好的排便习惯，每日定时排便。4.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药要谨慎使用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 13873次

• 便秘应该吃什么
  便秘可以吃一些润肠通便的药物，另外还可以口服中药进行调理。便秘主要就是指排便的间隔时间过长，或者是在排便的过程当中过于费时、费力。便秘发生受多种因素的影响，和生活习惯、作息时间、饮食结构，都有一定的关联。在平时的时候，一定要注意适当的增加新鲜的水果和蔬菜，及时的补充身体所需的水分。另外还可以考虑吃点肠道益生菌，调理一下肠道的菌群，同时也一定要保持作息时间的规律，避免过度的劳累，避免出现熬夜的情况，也一定要养成定时排便的好习惯。
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  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2021-07-15 11997次

• 便秘应该吃什么水果
  在日常生活中，便秘患者应该吃葡萄，草莓，芒果，西瓜，猕猴桃，水蜜桃，火龙果，柚子，橙子，香蕉，橘子，苹果，梨等等，主要是因为这些水果含有的水分以及膳食纤维比较多，可以润滑肠道，软化大便，对于缓解便秘的临床症状有一定帮助。在日常生活中，便秘患者还应该多运动，也要多喝水，多吃蔬菜，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食，避免长时间蹲坐，也要保持良好的排便习惯。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-15 880次

• 经常便秘应该吃什么
  病情分析：经常便秘，应该注意多吃粗纤维的水果和蔬菜，可以多吃苹果，香蕉，西红柿，草莓，猕猴桃，芹菜，菠菜，韭菜，这些水果和蔬菜具有润肠通便的作用。意见建议：应该注意不要吃辛辣刺激性的食物和油炸食品，烧烤食品，还应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，养成良好的生活习惯，多参加户外运动。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-08 1203次

• 便秘应该吃什么水果
  病情分析：便秘患者应该吃些富含膳食纤维和果胶的水果，如香蕉、橘子、橙子、梨等。因为这些物质可以促进胃肠蠕动，加速肠道内食物排出，有利于缓解便秘症状。意见建议：建议便秘患者尤其是便秘症状较重或者年龄较大的，尽早去医院的消化科室就诊，完善肠镜和便常规等相关检查，明确病因后尽早选择有效的药物或者其他对症治疗。在日常生活中便秘患者需要注意规律清淡饮食，避免暴饮暴食，以及多喝水，适当参加体育锻炼等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-06-17 502次

• 便秘的人应该吃什么
  一般便秘的人应该吃一些促进排便的食物、药物等。便秘：是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结等。1、食物：应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，如全麦、燕麦、玉米、大豆、芹菜、油菜、菠菜、蘑菇、萝卜等；还可以食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；减少辛辣刺激性、油腻性食物的摄
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 349次

• 便秘应该吃什么药
  一般情况下，便秘患者应该吃润肠通便的药、去火的药等，可以根据引起便秘的原因，在医生指导下选择合适的药物进行治疗，同时还需要保持良好的生活习惯。便秘患者在吃润肠通便的药物时，可以选用蓝素双仁润肠口服液，此药物属于中成药，药物中的成分皆为药食同
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次