人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,生活中需要与各种各样的人打交道,需要处理各种各样的事情,这就难免会遇到挫折和坎坷,产生悲伤愤懑,难免心情郁闷,碰到这种情况,应该泰然处之,找个知心朋友畅所欲言,理智的倾诉一番,若拒绝倾诉,把忧思悲伤深藏在心底,这是有损健康的。
长期忧郁是健康的大敌,思伤脾,怒伤肝,忧伤肺,恐伤肾,这是中医学经过长期实践的结论,精神刺激引起的郁郁不舒可导致肝气郁结,轻者使人神经衰弱,内分泌紊乱,重者会导致精神失常,高血压病及心血管病,便会降低人体免疫功能,折损人的寿命,因此不宜拒绝倾诉。
通过倾诉可使心理和生理的压力大大缓解,当心烦不快时,悲伤恼怒时大胆的向你值得信赖的头脑冷静的朋友去倾诉,尽可能痛快淋漓地把心中的郁闷全盘倾诉出来。