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• 降低高血脂的食物

  降低高血脂的食物有哪些呢，高血脂现在发生率是非常的高，有很多人群都有高血脂。那么高血脂，它一方面是受到遗传和基因的影响，一方面有很大的原因是受到饮食的影响，或者是一个外在的因素，或者说是不健康的生活方式导致的。不健康的生活方式包括过度油腻的饮食，再有就是缺乏运动、过度肥胖。那么高血脂的人应该吃什么呢，这也是很多人的疑问。实际上总体上来说高血脂的人不应该过度油腻的饮食，包括肉不要吃太多，油炸的食物也不要吃，动物内脏也不要吃，炒菜放油不要太多。所以病人经常会问那我们能吃什么呢。所以说高血脂的人能吃的食物应该说肉类可以少吃，不是说一点不能吃。另外就是多吃一些蔬菜、水果，一般菜和肉的比例是5比1，你吃一口肉就要吃五口菜，一定要饮食搭配要合理。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 3542次

• 什么食物治疗高血脂

  高血脂是代谢性的疾病，表现为血脂水平的升高，有血液中甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高，长期高血脂会带来危害。主要是动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，心脑血管的狭窄、供血不足，甚至心梗、脑梗等，比较严重的心脑血管病。所以高血脂，一旦发现要积极治疗，除了药物治疗以外，健康的生活方式，也是非常重要的健康生活方式。一方面是要增加运动量，减肥控制体重。另一方面就是合理的饮食，那么什么样的食物，对高血脂的患者是比较有利的，主要是富含纤维素的食物，富含维生素的食物，主要就是各种蔬菜、水果，对高血脂是比较适合的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 3457次

• 什么食物高血脂
  一般进食含有脂肪比较丰富的食物，容易导致高血脂这类疾病，例如看得见的脂肪以及看不见的脂肪。看得见的脂肪，又包括像是花生油，动物油，橄榄油，豆油。以及动物外皮，像水鸭皮，鸡皮等，这些食物摄入之后，很容易导致高脂血症发生。因为人们从感官上就知道这些食物含有比较多，所以是属于看得见的脂肪。而看不见的脂肪主要是指导含有脂肪量比较多的坚果类的食物以及肉类，动物内脏，奶制品篇糕点等。
  语音时长 01:10”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-04 1717次

• 高血脂的食物
  高血脂的病人可以多吃鱼类，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等等。多吃大蒜，洋葱，每日应在膳食中添加燕麦片，荞麦等粗粮，以及海带，魔芋和新鲜蔬菜，富含膳食纤维的食物，宜多吃含钾的食物，钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有豆类，番茄，乳品，海带，鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子，苹果，香蕉，梨，菠萝，猕猴桃，核桃，山楂，西瓜等等。宜多吃含蛋白和维生素的食物，如鱼，牛奶，瘦肉，豆制品等等，多食含钙的食物，美国医学专家认为高血压患者每天坚持高钙的食物有明显的降压作用，含钙的食物有奶制品，豆制品，花生，红枣，海带，黑木耳，核桃，鱼等等。
  语音时长 1:38”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-09 2185次

• 高血脂吃哪些食物
  病情分析：高血脂的患者应该尽量多食用膳食纤维丰富的食物，例如新鲜的蔬菜，水果，杂粮，粗粮，以及各种豆类等食物。意见建议：高脂血症患病之后，建议饮食方面应该做到低脂低油以及低糖饮食，这样可以更好控制自身的血脂水平。除此之外生活方面应该尽量的适量多做运动，有利于高脂血症的治疗。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-13 801次

• 高血脂忌什么食物
  病情分析：高脂血症的患者是需要忌高脂肪，高胆固醇食物，辛辣刺激性食物，不要吃动物内脏，肥肉，要低盐低脂饮食，需要吃植物油，不要吃猪油，否则会加重病情症状。意见建议：高脂血症在日常生活中要注意多保养身体，提高免疫力增强体质，可以做有氧运动，不要做剧烈运动，可以吃优质蛋白食物。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-11-27 1501次

• 什么食物高血脂
  一般进食含有脂肪比较丰富的食物，容易导致高血脂这类疾病，例如看得见的脂肪以及看不见的脂肪。看得见的脂肪，又包括像是花生油，动物油，橄榄油，豆油。以及动物外皮，像水鸭皮，鸡皮等，这些食物摄入之后，很容易导致高脂血症发生。因为人们从感官上就知道这些食物含有比较多，所以是属于看得见的脂肪。而看不见的脂肪主
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 193次

• 什么食物导致高血脂
  动物的外皮，例如鸡皮，鸭皮，还有动物油，甜糕点，甜饮料，肥肉，动物内脏都有可能会导致高血脂这类疾病发生。所以对于高血脂这类疾病进行预防的时候要尽量的减少刚才提到的食物的摄入，甚至是不摄入。而对于高脂血症这类疾病一旦发病进行治疗的时候，也需要尽量的使得患者避免这些食物的摄入。高血脂这类疾病是属于代谢性
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 233次