问高血脂食物有哪些
病情描述：
高血脂食物有哪些
答医生回答
任冬梅副主任医师
中国人民解放军第88医院内分泌科
2020-07-02
病情分析：
意见建议：
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高血脂的食物有哪些高血脂就是血液中血脂的含量增加，包括甘油三酯水平的升高和胆固醇水平的升高。无论是甘油三酯还有胆固醇的升高，都是与饮食有一定的关系。那么进食过度油腻的饮食，或者高胆固醇的饮食就会加重高脂血症，当然高脂血症还和运动有关，或者和先天的遗传有关系。那么引起高血脂的食物，一定是那些油脂含量比较高的，或者胆固醇含量比较高的食物，比如说各种的肉类、鱼类或者是油类等等，尤其是肥肉或者动物的内脏，胆固醇含量油脂的含量都比较高，比较容易加重高血脂。所以高血脂的食物应该来说，各种的肉类、动物的内脏，还有就是油类，油炸的食物也不应该多吃。
01:16
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2019-12-19 8098次
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高血脂哪些食物不能吃高血脂是血液中的胆固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我们叫做高血脂。高血脂会导致血液粘稠度的增加，动脉粥样硬化的发生，血管斑块的形成，会导致心脑血管出问题。所以说高血脂应该受到重视，早早地就来控制。那么高血脂它主要的原因，和我们不健康的生活习惯，有很大的关系，其中一个就是高脂的饮食，也就是过度油腻的饮食，所以高血脂的人群不能吃得太油腻。那么什么样的食物不能吃呢，比如说火锅尽量少吃，如果喜欢吃火锅尽量少吃肉、多涮菜、多涮粉丝、白菜、豆腐等等。再有烤肉尽量不吃，还有就是动物内脏尽量不吃，因为动物内脏胆固醇的含量特别高。炒肝这些尽量不吃，再有就是油炸的食物，尽量不要吃。
01:20
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2019-12-19 44571次
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高血脂的食物有哪些高血脂的患者饮食上要以清淡饮食为主，要吃一些具有健脾化湿功效的食物，如冬瓜，荷叶，山楂，赤小豆，扁豆，山药，绿豆，茄子，香菇，番薯，黄瓜，枸杞等能够起到降脂的功效。要少食辛辣刺激，油腻性食物，否则的话可能会加重高血脂的症状。平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力。要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜。可以口服一些中成药如血脂宁丸能够起到降血脂，软化血管的功效。血脂康胶囊能够起到除湿祛痰，活血化瘀，健脾消食的功效。亦可以口服脂必泰胶囊能够起到消痰化瘀，健脾和胃的功效。亦可以口服心脉通片，能够起到活血化瘀，通脉养心，降压降脂的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:13”
朱文洋
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-12-02 3115次
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哪些食物降低高血脂低热量的食物都能降低血脂，如各种新鲜的蔬菜和水果，不仅含有丰富的矿物质、维生素，热量含量也是比较低，多吃这些食物，能够增加饱腹感，减少热量的摄入，一定程度上能减少血脂的升高。还要多吃一些粗粮如全面馒头，杂粮窝头等，同时肉、蛋、奶也要适量搭配，保证营养。此外要注意良好的进食习惯，如吃饭的时候，一定要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，在咀嚼的过程当中，让大脑充分感知到我们的进食过程，尽早的发出停止进食的指令，这样我们不容易暴饮暴食。语音时长 01:10”
秦美灵
主治医师济南市中西医结合医院
2020-03-27 1815次
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高血脂能吃哪些食物病情分析：高血脂的患者可以吃各种蔬菜水果，比如葡萄、香蕉、苹果、梨子、番茄、橘子、西瓜等，但是不适合吃榴莲。另外各种蔬菜，比如莴笋、豇豆、四季豆等。各种瘦肉、鸡鸭鱼牛羊肉等都可以吃，但是不能吃肥肉和动物内脏。意见建议：高血脂患者建议低脂饮食，多运动，控制体重，减肥，戒烟限酒。建议可以服用降脂药控制血脂，注意随访血脂情况。
童文娟
主治医师重庆市江津区中医院
2020-07-03 1602次
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高血脂吃哪些食物病情分析：高血脂的患者应该尽量多食用膳食纤维丰富的食物，例如新鲜的蔬菜，水果，杂粮，粗粮，以及各种豆类等食物。意见建议：高脂血症患病之后，建议饮食方面应该做到低脂低油以及低糖饮食，这样可以更好控制自身的血脂水平。除此之外生活方面应该尽量的适量多做运动，有利于高脂血症的治疗。
刘晔
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-06-13 1001次
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高血脂的食物有哪些高血脂的患者饮食上要以清淡饮食为主，要吃一些具有健脾化湿功效的食物，如冬瓜，荷叶，山楂，赤小豆，扁豆，山药，绿豆，茄子，香菇，番薯，黄瓜，枸杞等能够起到降脂的功效。要少食辛辣刺激，油腻性食物，否则的话可能会加重高血脂的症状。平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力。要养成良好的生活习惯，早睡
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-06 1722次
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高血脂能吃哪些食物高血脂患者的饮食应以清淡为主，可以多吃一些玉米面大饼、小米粥、馒头，花卷以及菠菜、油菜、苦瓜、苹果梨等食物，避免吃猪蹄、肥肉、鸡爪、动物血液、动物肝脏等高热量、高胆固醇、高脂肪的食物，以免加重病情，同时还要在医生的辨证指导下口服降血脂的药物
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2024-11-22 0次
