怎样克服恐高症

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医生主讲实录

恐高症属于恐惧症的一种,主要是针对于比较高的空间出现的一种害怕担心恐惧,会伴有植物神经功能的紊乱,比如会出现心跳加快,胸闷,会出现头晕头痛,会出现尿频尿急,全身出冷汗的情况,这种情况是对于恐高出现的一些反应身体的反应。

同时最重要的一点就是当初处在这种高的空间的时候,患者会出现逃避行为这是诊断恐惧症非常重要的一点,所以对于恐惧症治疗的时候的,一种方法就是通过心理治疗的方法可以通过系统脱敏的疗法。

可以首先选择一个让我们有恐惧,但是并不是十分强烈的这样一个位置上。然后,让自己处在这种焦虑状态,并且不断的通过放松的方法,让自己适应这个高度,然后到这个高度患者来说不再恐惧以后或逐步的升高高度,然后在另一高处继续采用这种方法进行,一次到达一个非常高的高度,患者并不感到害怕为止,这就是不断脱敏的一个方法。

另一方面就是需药物治疗,对于恐高症属于单一恐怖症的一种,所以说在临床当中也可以应用些抗抑郁的药物,也对恐怖症有良好的疗效,往往选择五羟色胺再摄取抑制剂。

以上内容仅供参考

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