成年纠正头歪的办法

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医生主讲实录

可以去医院进行物理治疗,比如按摩、推拿等,脖子歪如果不是先天性的,就是跟平常的坐姿和习惯有关,偏歪说明脖子两侧的肌肉分别发达是不一样的,相似的症状就是有的人只用一边牙齿吃东西,时间长了就会一边脸大一边脸小,可以锻炼一下萎缩的肌肉,比如脖子歪的方向可以进行锻炼,方法就是左右摇摆,睡觉时不要指定一个方向睡,摆好睡姿。

平时在学习的时候要歪的话,另一侧使劲的歪,慢慢的就回来了,不要有什么心理障碍,这不是什么疾病引起的,只要坚持就不会很严重,需要自己矫正。

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