在感冒期间需要减少茶的摄入,可以适当的少量的喝一些菊花茶,需要多喝水,充分的休息好,保证足够的睡眠。在饮食方面的,多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素和植物纤维,提高身体的抗病能力,要多喝水。
饮食营养要均衡,饮食要清淡,多吃一些容易消化,容易吸收的一些食物,不要吃过分辛辣,过分刺激性的食物,也不要吃过分油腻的食物,而且还需要针对感冒出现的症状来进行对症和对因处理,大部分的感冒都是自限性的,普通的病程在五到七天,大部分都可以自我缓解。
在感冒期间需要减少茶的摄入,可以适当的少量的喝一些菊花茶,需要多喝水,充分的休息好,保证足够的睡眠。在饮食方面的,多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素和植物纤维,提高身体的抗病能力,要多喝水。
饮食营养要均衡,饮食要清淡,多吃一些容易消化,容易吸收的一些食物,不要吃过分辛辣,过分刺激性的食物,也不要吃过分油腻的食物,而且还需要针对感冒出现的症状来进行对症和对因处理,大部分的感冒都是自限性的,普通的病程在五到七天,大部分都可以自我缓解。
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